夫妻关系15堂课-第22章
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曾经有一句“其实男人更需要关怀”的广告词，让众多的须眉们为之怦然心动，因为它道出了男人内心的感受。如今，男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，在焦头烂额，手足无措之余，不少人开始酗酒、赌钱甚至吸毒，以此寻求解脱。
这种生活的压力从何而来？其原因是多方面的，社会环境固然是不可忽视的因素，男性对自己对女性对周围环境的认识也是一个重要的因素。要调节自己的情绪，必须从自己固有的认识和行为规则入手，因为正是它们让男性无法适应社会，让男性疲倦。这里列举了几个生活中的规则，对照一下，看你是否受这些规则的困扰。
规则一：男儿有泪不轻弹。
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女人受了委屈或有不开心的事可以大哭一场，而哭鼻子的男人却被认为是没有出息的。这一传统的规则一代一代传下来，致使男人不习惯用哭来宣泄不快和忧愁。殊不知哭无论对男人和女人都是有很大好处的。生理学家说眼泪能杀菌，哭一下能预防红眼病；心理学家说哭是一种极好的情绪宣泄方式，而且比其他宣泄方式更有益健康。男人没法用哭来宣泄郁积的情感，只好采用喝酒、抽烟等方式麻醉自我，其结果要么是变成一个浑浑噩噩的彻底被麻醉的人，要么借酒浇愁愁更愁，反而陷入更糟的情绪之中。既然郁积的情感是非宣泄不可了，那你不妨把“男儿有泪不轻弹”的规则修正一下，在烦恼的积压下一个人痛痛快快地哭一场，哭它个痛快淋漓，然后再去做大男人，不也挺好？
规则二：大丈夫顶天立地。
在众多的家庭纠纷中，夫妻双方争论的实质是男人对女性的认识——是把女性当做一个独立的个体、生活中的伙伴来对待，还是只把女人当做一个家庭的点缀。大男子主义者在家庭中往往认为自己应占绝对的主动与主导地位，女人只是男人的一根肋骨，只能处于被动和服从的地位。糟糕的是，表面女人似乎很赞同此观点，事实上，她们除了男人的保护还要独立，男人能完全满足她们吗？
张镐哲在舞台上高歌的“好男人不会让心爱的女人受一点点伤”，让众多的女歌迷柔肠百结，这是女人对男人的期望，男人千万可别以此为标准。随着自我概念的提升，现在的女性已真正支撑半边天，作为男人又何必做那费力不讨好的事呢？这个规则应该被“大丈夫能屈能伸”替代，适应社会变化，调整自我概念和自我价值观，把爱人真正当成生命中的另一半，共同分担家庭与生活中的压力，男人也许就不那么累了。
规则三：男人应迎接刺激和挑战。
现在有些人越来越追求工作与环境的刺激和挑战。虽然他能从不断的成功中得到快感，然而这样的节奏对他的心理伤害也是非常大的。心理学的研究早已指出不规律的生活方式会带来很大的压力并造成身心疲乏，未来的不确定性更会让人整日里神经兮兮。倘若他没有很好的放松与宣泄方式，又不能寻求爱人的鼓励和支持，他不累才怪呢！其实男人的生活也应平稳，只在适当的时候寻求刺激和挑战。
此外，还有一些通行的规则可以帮你减轻工作与生活的压力：
一是建立自己的支持系统，即多交朋友。这里的朋友可不是商业上酒席上的酒肉朋友，而是指真正的知音、知己，可以信赖，可以倾诉，可以真诚相待的人。本来家庭成员、同事朋友都是个人的支持系统，但遗憾的是很多时候这种关系徒有其表，无真正的互动，心烦时不会找他们诉说、求助，这对个人情绪的宣泄，压力的减轻是无益的。只有建立真正的支持系统，才不至于孤立无援。
二是寻求心理人员的帮助。专业化的心理辅导或心理咨询不仅可以帮你应对生活的压力，解除情绪的困扰，更可以帮助你进行审视和反省，促进自己的成长。对男人尤其是商业社会的男人而言，寻求专业的支持与帮助是非常必要的，关键是你有没有决心面对自己的内心。阅读一些心理咨询与辅导读物，对你调适自己的心理压力会有帮助。
最重要的是保持对自己身心状况高度的敏锐与自觉，别忘了身心健康是生活与事业的基础。心理问题有时也像身体疾病一样，积少成多。心理问题堆积越多，对个人生活的影响（往往是潜意识的）也越大，处理起来也就更为复杂。
困扰你的也许有上述问题，也许是其他问题，检视你的生活，淘汰掉不适宜的陈规，按自己的节奏和规律去生活，你就会拥有更多的轻松。
第10课为事业谋划给男人一点自由空间
在日常生活中常常会出现这种情况：妻子总希望丈夫能呆在自己的身边，可是丈夫并不愿意。虽然妻子给了丈夫可口的饭菜，给了丈夫许多温存和女性的温柔，丈夫仍感觉不到十分欢愉。相反，他们会感到空虚、无聊，妻子“粘”得越紧，丈夫的这种感受就越浓。
一个简单的例子，便会使妻子们悟出其中道理：一对夫妻长年累月厮守在一起，丈夫一下班就是回家陪伴着妻子，妻子除了参加少量的妇女会组织的活动外，大部分时间都呆在家
里。这是一个典型的足不出户的小家庭，表面温馨、和睦。可天长日久，他们都觉得日子过得太平淡、索然无味。一次丈夫因事要与公司的老板外出一段时间，丈夫走后妻子突然觉得换了个天空，白天她去参加社交活动，晚上邀几位朋友在家聊天，谈论妇女的热门话题。她觉得生活得非常充实和有意义。丈夫虽随老板有公务在身，但他却领略到了从未有过的自由和舒畅。两人重新见面后都感到对方强大的吸引力，新鲜而动人。
这就是给他（她）一个空间所带来的夫妻间的快乐与幸福。
因此，在两性生活中，除非夫妇能够相互尊重对方的嗜好，并给他一个空间，否则没有一对婚姻是幸福和美的。更深一层说，如果希望两个人有相同的思想、相同的意见、相同的愿望，这是可笑的愚蠢的想法。实际上是不可能的，也是令人感到乏味的。
有位事业有成外貌潇洒的标准单身男人曾说“如果能有一个女孩愿意陪伴我，而在我希望单独相处的时候，能够理解和尊重我的这一基本要求，让我自己去做我自己喜欢的事。那么我就会爱上她，并马上与她结婚。”
一个丈夫需要妻子给她一定的空间去享受他的某些嗜好，做妻子的就不必担心他去追求别的女孩子或被别的女孩所迷惑，只有那些对单元式的小家庭生活感到厌倦的丈夫，才会掉进女狐狸的陷阱。
丈夫偶尔在周末离开家出去打保龄球，或是与一群男孩子玩玩扑克，他们就可以因此而获得这种独立的感受。有些丈夫喜欢在闲暇时将自己关在书房里，静静地呆一会；有的喜欢研读一本惊险小说；有的喜欢将自己的车子仔仔细细地检修一番。不管你的丈夫将这些快乐的自由时间做什么安排，只要他未将某种嗜好变成恶习，妻子如果能尽量满足他，那么这个妻子就是最聪明的妻子了。
因此，如果你送给丈夫一把大刀，却不给他自由的空间去挥舞，你还不如送他一把水果刀。
第10课为事业谋划丈夫心中只有事业怎么办
家庭生活，真是千姿百态。有的家庭因为丈夫胸无大志，整天沉湎于小家庭生活，而引起许多烦恼。有的家庭却因为丈夫专心事业，无暇顾及妻儿家庭，而引起不快。面对后一种情况，该怎么办呢？
诚然，人都是有感情的，作为婚前的恋人也好，还是婚后的夫妻也好，都希望自己的爱人有更多的时间陪伴自己，尽享对方的体贴和温柔，这是人之常情。然而，作为有志向的青
年人，仅仅满足于儿女情长，卿卿我我，是远远不够的。如果无视事业，无视抱负，无视理想，每天浑浑噩噩，陷入家庭的小圈子中不能自拔，那么，这种家庭生活将是苍白的、庸俗的、与时代精神也是不协调的。
青春是短暂而美丽的，爱情是高尚而可贵的。但是，这都需要有崇高的理想作基础，否则，就会虚度青春，爱情也就成了被鄙视的利己私情。你的丈夫一心扑到事业上，专心于自己的工作并取得了成就，这是要付出代价，甚至作出牺牲的。作为妻子应理解和支持他的事业，为他分担家务，作出牺牲是值得的。一般说来，丈夫对事业的专一，并不排除他对妻子和孩子的热爱。他的心里不仅只有你和孩子，还有更重要的事业，这正是当今社会所提倡的。
看来，你对生活、家庭、爱情以及幸福的理解是有偏差的，至少不够全面。你看到的只是家庭生活中的个人得失，而没有看到你的丈夫既是家庭成员，更是社会的人。他有自己的理想、事业和追求，你应为有这样的丈夫感到骄傲。如果你能迈出家庭小天地，你将会看到他是怎样一个受人尊重和爱戴的人，你将感到他比初恋时更可爱。受他的影响，你也可能对自己的工作着迷。假如你理解和支持丈夫的工作，当他有困难时给以鼓励，成功时给以忠告，那么，你的丈夫不仅在事业上会取得更大的成就，而且你们的爱情也必然会更上一层楼，这不正是你所要得到和期望的吗？
当然，年轻人要有事业心，不沉湎于家庭小圈子，并不是说可以忽略和摒弃人与人之间的亲情，也不赞成牺牲他人的利益，放弃自己对家庭的责任。相反，应该在强调事业的同时，加深人世间的这种宝贵情谊和对家庭的责任与亲情。实践证明，有成就的企业家、学者以及知名人士，在他们取得巨大的成就的同时，都不忘回到温暖的家，与妻儿享受温馨欢乐。因为他们知道美满的家庭是他取得成功的有力支柱，留一部分时间给妻子、儿女并适量地和妻子共同完成家务，会使亲情更加加深，会给自己的事业带来更大的成功，何乐而不为呢？
第10课为事业谋划丈夫加班期间妻子该怎样办
在日常生活中不少男士与常人的工作方法不一样，他们的个性特点、嗜好、待人接物等都与旁人不一致。俗话说，为人妻难，那么，为某些特殊人的妻子则更难。然而，这些特殊的男人也是人，也有七情六欲，也食人间烟火。无论他们怎么特殊，无论他们是政界要人，还是公司经理；无论他们是高级工程师，还是赫赫有名的作家，都需要一个温暖的家，一个温存、善解人意的妻子，以及活泼可爱的子女。因此，他们虽然特殊，虽然在某一段时间内为了某项事业而处于忘我的境地，他们在多数情况下仍有常人所具备的一切，甚至比常人的
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精神、情感境界更高。作为他们的妻子，只要细心观察、研究他们的特点，在他们最需要的时候给予最恰当的帮助，这个家也一定非常美好，你的丈夫也会取得更大的成功。
有一装修公司的设计员，为了尽快将老板刚接下的一家大酒店的装潢设计完成，不得不在短期内加班加点，而妻子对此又不甚理解，为此，他非常苦恼。他对一位好友说：“几个月来，我每天都要加班到很晚才能回家。但妻子对我不能按时回家吃饭，不能一起与她外出逛街感到非常不愉快。这个大型的装潢设计对于我和我的公司的效益和信誉都很重要，但妻子没法明白这一点。因此，两方的压力使我精疲力尽。”
这个例子反映出一个极具普遍意义的问题：丈夫工作过量时妻子应该怎样办？
对于妻子来讲，在丈夫某些不寻常的劳动期间，或者他们有很着迷也很必要的事要做时，肯定不会像花前月下的喁喁细语、温柔漫步那么令人陶醉，也不像周末的野餐那么开心，这是无可置疑的。在丈夫某一个时间里干他们的事情的时候，作为妻子，应站在他的身旁，就像个护士、保镖和精神支柱那样静静地咬紧牙关，期待再过正常生活的那一天。要知道，这个时间成功的欲望激励着男人们，使得他们除了身边的工作以外，对其他任何事变得又聋又哑又瞎，而妻子就是他最好的五官！
以下的几点建议，会使你做得更好：
（1）准备可口的营养品及食物。
丈夫处于紧张与聚精会神的时候，你为他准备的食物应当容易消化，且营养价值高。可比平常多一两餐，每次的量不要太多。
（2）学会自己安排时间。
丈夫工作过量，或者干脆在公司里不归家，他不能像以往那样有很多的时间陪你，或是与你一并去参加社交活动。遇此情况，你就要巧妙地安排时间，你可以做些你以前没有做过的事，也可以邀几位女友在家里聚会，或者去自修你所感兴趣的某些课程。以此来填补因丈夫不在家里有可能产生的空虚与寂寞。
（3）让丈夫知道你对他的理解与支持。
丈夫过量工作，精神与体力上肯定感到很疲惫。他回家后尽量让他有一个舒适、整洁的环境，千万不能因丈夫不在家，你就懒得将家里收拾整洁。恶劣的环境对丈夫的心境有不好的影响。丈夫回家后，尽量多给他一些温存，包括身体与语言两种，尽可能地让他精神松弛，体力恢复。让他感到他所做的一切事得到了妻子的理解与支持。
（4）当你感到孤独、寂寞时，请对自己说这只是暂时现象。
一般来讲，丈夫过量工作并不是常常发生的，其时间也不会延续很长。因此，当你突然没有丈夫厮守在你身边，没有丈夫与你饭后的漫步以及睡前的温存、爱抚，你或多或少有种孤独和寂寞感。但你要告诫自己，丈夫是为了自己才这么拼命干活的，何况这只是暂时现象。他忙完了，一切都会像以前一样美好。
第10课为事业谋划怎样做好不平凡丈夫的妻子
世上平凡的家庭不计其数。即使是再平凡不过的丈夫也想有一天能出人头地，风光一世。可以说不平凡的丈夫毕竟是少数，政府要员、外交家、尖端科研工作者、著名作家、诗人、名演员、歌星等都是不平凡的人。然而，他们仍然是人，而且比一般人更多一份情感与追求。他们也需要有个家——温暖的家，有个妻子——比一般妻子更善解人意、更懂得支持与体贴。
无数的事实证明：如果说为人妻难的话，那么做一个不平凡人的妻子尤其难。
许多名人婚姻的不幸与破裂，多是因为他们的妻子不能够、或是不愿意接受一个不平凡的想在事业上有成就的丈夫。
有一点要使妻子们明白的是，虽然名人也是人，也具有常人的喜怒哀乐与七情六欲，但他们为了某种利益并不能拥有每一件事情。比如说一个将军，他要远征，他就不得不抛下妻室儿女；一个学者为了取得成果，他不得不白天黑夜泡在实验室，做实验分析数据；一个作家为了完成一部作品，他不得不寻求一个僻静的地方，安静写作……
可见，做一个名人的妻子要比一个普通人家的妻子为难得多。不过，有句话是值得这些妻子们深思和推崇的，那就是“只有不平凡的女人，才嫁得起不平凡的丈夫！”
做好以下几点，是做一个名人或不平凡妻子不可缺少的：
（1）分析他的工作性质，尽量适应他的生活，工作习性。
（2）他或许并不需要你插手他的事情，但他却需要你理解他所做的一切。理解，在夫妻之间是比什么东西都要珍贵的礼品。惟有理解才能适应。
（3）做他事业上的忠实信徒，相信他一定会取得成功。在他顺利或受挫时都应如此。
（4）希望自己成功的人一般都有很强的自尊心。一旦他们遇到失败，他们会变得像孩子一样，心灵非常脆弱。做妻子的你应当知道这种时刻你是他最大的精神支柱，你的一言一行，一举一动都将会对他产生巨大的影响。你此时应当像一个“慈母”，给“孩子”以重新振作的信心和力量。
（5）多做一些小的牺牲，多承担一些家务。在某些关键时刻你既是他的妻子，同时还是他的同僚、秘书与高级顾问。
（6）学会自己支配时间，尽可能多地学习、掌握一些与丈夫事业有关的知识。学会用其他活动安排自己的业余时间，消除孤独与寂寞感。
（7）目光要放远一些，不要因眼前利益责怪丈夫。应切记：丈夫的成功就是你的成功。丈夫扬名时，也是你光彩照人之际。
（8）你应当为找了这样一个丈夫而感到高兴与自豪。因为名人不是每个想做的人都可以做的。在你因适应不了他而离开他时，你应当知道这是法律上的遗弃，你所失去的不仅仅是个丈夫，而是一位优秀人士。这也是你爱情的一个误点与缺陷。
（9）学会从不平凡的丈夫的点点滴滴中体味人生的乐趣与幸福。不要抱怨丈夫给你的时间太少，他的生命、情感除了属于你以外，还属于这个民族与国家，这本身就是能使你感到荣耀与满足的事。
第10课为事业谋划给新女性的七点忠告
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现今的女性，要兼顾生活上的多重角色，那如何才能拥有美好的生活呢？
首先你要在脑海中描绘你真正想要的生活是怎样的，以此憧憬作为你的引路地图。现在，你可坐下来列出先后次序，在这方面花点时间，以决定什么能让你真正掌握你自己的生活，其余一切则顺其自然。
1掌握生活中的每一天
准备一个日记簿，记下你每天所花的时间。通常人们除去睡觉的时间，有30％都花在有规律的、日常的活动上。你要决定哪些日常生活是重要的，哪些可以不理，都要事先计划好。
2留意你精力的高峰期和低谷期
你要跟随你的身体状况和节奏行事。在临睡之前，用几分钟时间想一下
