舞魂道-第12章
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一、外功必须要达到踏水而行，草上飞的境界。
二、内功必须练到从双脚发出强大的外气。
对于第一个条件王清风并不担心，因为他本身的外功虽然没有完全达到踏水而行，但只要再通过一年外载的练习，就可达到。难就难在第二个条件，因为在这之前，王清风只听说过气功，根本还不理解气功是什么，更不用说练习了，并且这种功还不单是要内气充沛，更要可以达到外放的境界。
“看来这几年也就是这事，希望能更早点学会吧”王清风心里想着。再一看练习时间王清风傻眼了：“在练成外功之后还需至少十年的苦修，要是不会外功的，内功和外功同时修练者需十五年。不会吧？十年？要是我以前没练过外功，那我不就死定了，十五年，让我自己在光秃秃的山顶十五年，我武功没练成，也该急疯啦，虽然说修真之人讲究的是一切顺应自然，去物欲以养形，致虚静以养神，但我可没想什么去修真呀，要真的那样，活着根死了有什么区别呀，“无欲”说的好，无欲还活着干什么？“无欲”还整天想着长生？”
这是王清风所认为，当然现在的王清风并没有认识到“道”的真谛，在多年以后王清风了解“道”时，才把“道”当作终身的追求，当然了心性也同样得到改变，这是后话。
当王清风看了内练之法后更是生气：
只见书中写道：
按大小周天之练法
…………………
“什么内丹，什么大小周天？”我都不知道呀，还说等我成年之后才能练习大小周天之法，那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法，让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”
情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞，我只需沿着山体跳下去，或者沿着山体走上来就行啦，既然人家说了，我现在还不能学习大小周天之法，那以后还是可以学的呀，那就先练吐纳吧，我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”
清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。
一、先练坐式吐纳。
1、两腿交叉端坐，掌心向上平放膝上。
2、吐气，用喷气协作呼吸，尽量迅速而幅度大，配合提肛，提睾，提膀胱。
3、吸气时须两眉轻轻上提，做到匀、细、深、长，用意念送入小腹，小腹缓慢向外扩张。
4、掌心翻向下放在膝上，上身缓慢前倾，与大腿成三十度，再抬身恢复原状，同时配合吐纳二十一次。
5、练习结束后，按揉大腿委中穴（作者注：膝盖后弯曲处）
二、坐吐纳开始练习站吐纳，简单来说：
站式，两足分开比肩稍宽，动作与吐纳相配合，即两手活动时鼻腔喷气，动作暂停时再匀细深长的吸气，共九部分。
三、是导引。
1、拍击脏腑，顺序是中脘→丹田→小腹→左肺→右肺→左腋下→两乳下。每个部位以掌心拍七次，每拍一次鼻子短促喷气一次，然后在该穴位周围轻轻拍打四十九次。
2、拍击腿部，两足分开高位马步，两手握空拳交叉先捶打背后，然后腿伸直，上身前倾，两手沿臀后向下拍打到小腿，再沿小腿内侧向上拍打至小腹，沿腰部拍打至臀部。
三、轻揉头部、面部、颈部。
四、静坐，用腹式呼吸（注：小腹一起一落自然呼吸，而非用胸呼吸），静养片刻收功。
每天早晚必须各一次，其他时间因个人而定。
当清风在看完最后一页的时候，发现后书皮上又有几句留言：
小朋友，你或许在想为什么我不交你大小周天的法，而是等你成年之后再传你，这是有原因的，至于什么原因？等你修练之后你就会明白了。练习大小周天的功法我也为你总备了，就在你的石床下面，等你能从石床下取出功法的时候，相信你也具有下山的本领了，或许那时候你也成年了吧，到时你也可以修练了，但我不能确定你那时就一定成年，所以你就得先答应我，当你得到大小周天修炼法后，必须要等到成年十六周岁才能修炼。至于其他的功法，你以后也可凭自己的能力去探寻，但现在你最需要的就是基础，我相信你，更是为你好，希望你不要辜负我的用心，记住每一个人都有自己的道，但每个人入道的功法都不同希望你能早日感悟自身之道……
清风看完之后，赶紧跑到自己的卧室，一看石床泄气了，因为这个石床，长有二米，宽是一米多，高也有一米。别说取下面的东西，就是让这个石床动一下王清风都做不到。
“唉！看来只能好好的练功了，还是好好听那个前辈的吧，或许人家也是真心为我好呢！，不过“道”到底是什么了？”清风自言自语道。
接下来王清风则是没事就练习吐呐，因为他发现坚持练习之后身体内的气感越来越明显，并且感觉身体还很舒服，力量也越来越大……
王清风越来越越喜欢静坐了，虽然书上还没有引气的路线图及说明，但王清风现在要的就是这种气感，因为他以前听评书中有说过，只要打通任督二脉，那么内力就可以循环起来，从而功力大增。所以聚集内气则是非常重要的，只要有足够多的内气，在通过静坐与意念，他就沿督脉从下往上去一点一点冲脉，每冲到一处王清风就感觉那个地方舒服。
日子还在一天天过，白天练完功以后就黑鹰一起玩。玩累了就继续静坐冲脉。
可是他这种没人指点强行冲脉的方法，却差点要了他的这条小命。
第三节 山顶修练
王清风在山顶一练就是半年，他在山顶只能用石子在墙上画横杠来计算天数，这天按他的计算，已经是大年三十了，今天他没有打坐，也没有吐纳，只是静静的在山顶上面对东方而望着，他想父母了，真的好想，他怀念母亲抚摸自己头顶时对自己的疼爱，怀念在母亲怀里撒娇时的温暖，也怀念父亲抱着自己时的那个欢呼。
黑鹰在一旁静静的相陪。
这半年来，王清风除了和黑鹰像是自言自语的说话，根本没有见过任何一人，除了每月让黑鹰给父母送信时和黑鹰带回父母的信时，他感到喜悦以外，其他时间都是在没有感情中的苦修，王清风现在有点后悔当时留下来了，因为他觉的练再好的武功也没有天天和父母在一起快乐。
王清风心里暗下决心，一定要更快更苦的修练，早日见到父母。半年，王清风已经可以往上跳跃二十多米了，铁匠的女儿没有留下任何轻功之法，他只是让黑鹰在天空中停留在相应的高度，然后努力向上跳跃去接近黑鹰，才开始他一天全力跳三百次就已经感觉累了，但现在他可一口气跳三百次，一天至少九百次的向上跳跃，他不知道内气应该往哪用，只能在努力跳跃时，尽可能多的运用到双脚上，平时吐呐完毕后静坐，则是让丹田之气沿督脉向上冲脉，现在他的气感已经到答脑后的风府穴（脖子和头交接凹陷的地方），但在往上去就有点难度了，因为往上去便是大脑，虽然知道再往上就是头顶的百会穴，但要让气在大脑里转圈，王清风还是不敢轻易的用意念去引导，重要的是他根本就不知道该往哪引导，虽然经脉路线他记得很熟，但大脑内的经脉王清风根本分不清。气感达到这王清风也算是一个瓶颈了。
天黑入夜，华夏大地一片热闹景象，但王清风所在的山顶除了冬天的寒冷以外，就是一人一鹰的寂寞与孤独，王清风依然面对东方而遥望，山顶的空气本比山下寒冷与稀薄，但王清风却没有一点感觉，忽然王清风感觉脸部一凉，抬头看天，只见片片雪花落与大地。
“这是在山顶上以来的第三场雪了，希望你能下到明年的等一个早晨”清风看见雪心情放松少许。便在雪中打坐起来，十分钟之后便以入定，气感也随即到达脑后。
王清风用意念缓慢的引导气往上运行，可是刚一用意念大脑就一阵疼痛，王清风唉呀一声两眼睁开，两手捂住大脑，喘了好几口粗气，才渐渐缓解了疼痛，吓的王清风以后不敢再用意念引导大脑的气感了。也亏王清风没有强行引导内气进大脑，要不然王清风虽然不能说死，但以后想要修真练内力就不行了，因为大脑的经脉多之无数，并且还很脆弱，如不能达到内视反观之境，用意念根本不行。
王清风自由呼吸一会，再次安定而坐，想象雪花的自然美，渐渐的进入了深沉的入定状态，这次他没有再用任何意念。对于雪，他有一种说不出的好感，现在的他还不知道有什么是感悟，但他就是喜欢下雪时这种天地一体的感觉，自己似乎也是它们中的一员。
雪越下越大，山顶之上出现了两个一高一矮的小雪堆。只不过两个小雪堆的上面都有个小孔，还有微弱的热气。
一夜，不错就是一夜……
王清风和黑鹰在山顶整整一夜没动。大年初一的早上，王清风忽然睁开眼睛，发现什么也看不见，一片白。用力震开身上覆盖的积雪，才从雪堆出来，看了看旁边的小雪堆也动了，一会黑鹰把头也露了出来。
“黑鹰，你说你在这一夜干什么？难道你也在打坐？”王清风对着刚露出头的黑鹰说道。黑鹰没有答话，只是翅膀忽然展开，长鸣一声飞入高空。这半年来黑鹰也长大了不少，现在要它鸵着王清风也一样起飞。王清风看着黑鹰飞上天空，大喊一声：“黑鹰，我今天一定要跃到你的上面。”说完两脚用力，跃起三十米，就快接近黑鹰时，黑鹰双翅轻微一动上去好几米。当王清风落地时，对着天空道：“小黑，你耍赖。”空中传来黑鹰的鸟鸣。
王清风说完话之后，也愣了一下：“昨天还没有跳那么高的呀，怎么一个夜晚就增长四五米了呢，难道是因为下雪了？”
一个早晨王清风共跳跃了五百次，才停下来休息，再次静坐的时候，他发现气感已经到了头顶百会穴。
“这是怎么回事？昨晚还因为引气差点玩完了，那么下一部只要再到神庭穴（印堂），往下就容易啦，哈哈哈……”清风不再静坐而是和黑鹰跑进石屋下的洞穴里，做饭吃了。在怎么说，今天也是大年初一，也得改善一下啦。洞穴是有黑鹰前天抓的野兔，父母也在前几天让黑鹰带回了许多好吃的。吃过饭的第一件事就是跑到卧室，去搬自己睡的那张石床。因为清风知道只要能搬起石床，那么自己就有实力下山了，这是把自己留到这的前辈说的。
结下来就是给父母写了封信，好等晚上天黑让黑鹰送回去的。写完封伸了伸腰，压了压腿，然后两腿左右一分，坐在在地上。清风就开始练习软功了，这也是王清风没事时自己总结的。前下腰，后下腰，左右前后劈腿……只要能想到的动作他都练习尝试。半个小时后两腿用力，身体垂直墙面，在这个大的石洞里转着圈的跑开了。以前王清风就练过左右踏墙行走，在这里王清风已经把它当作跑步的运动了，因为山顶面积说起来大，但是当跑步的地方就小了，并且在这里即安全还高效，当然王清风这样跑也是有目的的：把墙壁跑步练好了，那么以后上下这垂直的山体也会容易许多。
跑累之后，就是自己学习的时间，因为父母把初中的课本都拿来给王清风了，让王清多学习，王清风也不可能一整天都练功，所以歇息时就拿出课本看，至于铁匠女儿留的几本浅显的修真说明和吐呐之法，他早就背熟了，只不过他这种没有老师教的自学，也有难住王清风的，那就是英语，因为王清风根本就不知道，每个单词该怎么读，只能凭想象发音，那后记住单词该怎么写，其他的几门，王清风学着还比较容易。他在封上也给父亲说了，过几天让父亲去县城给自己买个录音机，和几张英语课本同步的磁带，多买些电池，让黑鹰带回来。
冬去春来，秋去冬来春再来……
王清风每天就这样过着，强忍着想跳下山顶的冲动，
苦练外功：跳高、墙壁跑圈、搬石床……
勤修内力：静坐、吐呐、拍打身体……
二年半，清风和黑鹰在山顶已经过了两个年，离第三次过年只有一个月了。
难道今年还不能回家和父母过个团圆年吗？难道真的要在山顶十年？
王清风现在再过一个月就满十五岁，身体也已经接近成年人，身高也有一米七五，已不在是当初的小孩子了，督脉的气感已经到达脸颊，王清风跟本就不知道督脉怎么样才能和任脉接通，也不知道得多长时间。只能顺其自然，但他知道督脉和任脉都必须经过舌尖，所以他的目标就是舌尖。
这天又下起了一场大雪，山顶上被覆盖厚厚的一层，王清风站在雪中一动不动，双目微闭。不在静坐的入定，一天又是一夜，雪依然下着。冬天的雪对于老百姓来说是：瑞雪照丰年。对于王清风来说那就是心境提高的最好时机，这几年王清风也抓住了自己的规律，下雪时境界提升的就快些。
天刚蒙蒙亮，只听见王清风所在的山顶传来了一阵狂暴的喊声：啊……啊……打破了清晨的宁静，在方圆百里久久的回荡……
不错，是王清风，并且他的功力也随着这一阵喊声而突破了，任督二脉被彻底的打通。随着喊声的消失，只见一道身影升入七八十米的高空，同时又是一道巨大的黑影升高空。在第一个黑影将要下落的时，第二道黑影迅速来到第一个黑影的下方，往山顶以外的天空飞去……随着又有一阵鹰鸣的传来……
王清风凭着自己的坚持终于打通了任督二脉，功力也大幅度提升，黑鹰当然也明白，看见自己的小主人飞跃那么高，直接飞到王清风的下面，让他在自己上，带他飞跃在这片群山峻岭之中。
十几分钟后黑鹰停在山顶一百五十米的高空，一道人影从上跃下，轻松着落山顶。这人正是刚刚突破的王清风。
王清风落地的同时黑鹰也悄然下落，这时的黑鹰站立起来已经有一米五六了，双翅展开也有三米的面积。
“我终于可以下山啦……”王清风站在山顶面东而喊！
现在的王清风已经算是个内力和轻功内的高手了，只要再学一些武功套路，也可称为世外的高人，但王清风不会。当然还不能称他是修真之人。
高兴了好一会，王清风才静下心来，感受体内的气息，发现气从丹田出，然后经督脉到头顶、口腔至任脉下行又回到丹田，内力源源不断的运行着。想怎么用全力，气随血就往哪里去，短期内不会出现体力不支的现象。
“这下总该可以搬动石床了吧！”王清风来到山体石洞的卧室，两手抓住石床一角的棱，用全力往上提，石床一角慢慢离地，王清风赶紧又一哈腰一只手扣住石床的下面，一咬牙，两只手同学从石床下面往上提，然后往一旁挪动。
当他把石床全部挪开，傻眼了，也愣那去了，下面哪有什么功法书呀，而又是一个石洞，洞口比石床小一半，离洞底有五米的距离。
王清风想了一会，跳了下去。
这个洞穴不算大，但里面装置让王清风大吃一惊，里面同样有颗夜明珠，同时还有外面的亮光，传来亮光的地方是通往外面的石窗，王清风相信外面就是二百米高的垂直山体，屋里的装置完全是古代装置，有木床和布帐，木桌、木椅，也都是古代样子，还有一些儿孩子用的物品，整个房间像是哪家的闺女所住。“难道这就是那个铁匠女儿的住所？”清风细细的打量着整个房间。
再一次看向桌子时，发现上面放有一封信，和两本小薄书。王清风上前打开信看到：
小朋友，恭喜你可以下山了，这个石屋是我的住所，我不知道你用了几年时间才能挪动上面的石床，但我知道你一定受了很多苦，床上有两本书，你在走之前拿去吧，相信对你将来还是有用的，记得我上一封信上所说就行了，而另外一种功法你可随时练习，练成之后，虽然不能达到驭气飞行，但速度上也会有同样的效果，现在你可以回去了，走时别忘了把石床挪回原处，把山顶石屋里的石桌下面的按钮在按一下，你也不用想见我，有缘至会相见，下山之后希望你能正确运用自己的能力，好至为之……
王清风看完封后，把封揣进衣兜，拿起桌上的两木书打量：一本是大小周天运行之法，另一本的名字叫做“禹步”……
第四节 开心的泪水
王清风拿起第一本书没有立即打开，因为他已经答应别人的事一定要做到。看看“禹步”这本书，翻第一页，只见上面写道：“禹步，乃远古时期大禹治水，所创造一种轻功步法，当时因为洪水泛滥，并且水中时常会有怪兽出来伤人，大禹才创此步，用以踏水而行和躲避怪兽的攻击，本功法适合行走和躲避敌人攻击使用。
王清风看完这个功法说明，心中不由一震，因为他很难想象，大禹时期就能创此功法，大禹时候那是多么遥远的时代啊！王清风没有继续看下去，拿着这两本书跳上自己的房间，把石床挪回原处，看了看自己生活两年多的地方，心中突然有点不舍，原以要在这生活八年的，哪里知道只用了两年半就可以下山了。这也是山洞原本主人也没有想到的，她原以为王清风要在山顶至少也要八年，因为她没有给王清风留下任何武术轻功之术，只是让王清风挪开那个近五千斤的石床，到那时才能得到“禹步”，等到再练会又得几年时间。即使学不会，黑鹰也会带着他回去，可她哪里想到王清风从八岁就开始拍打经脉了，到现在已经七年了，并且以前在学校时他就已经懂得控制呼吸，来加大双腿之力，只差半年就可以练成踏水而行的外功。并且通过练习吐呐，内力也快速增强，加上对大自然对雪的感情投入，达到了忘我境界，误打误撞让王清风打通了任督二脉，这不能不说王清风的运气是非常好的，即使从六岁开始练身体，到现在接近九年。但是如果是平常习武之人，想用九年来打通任督二脉，也是有点难度的，当然了也或许是因为山顶女主人给王清风留下了正确吐呐之法，和精确的经脉循环路线吧。
王清风把石洞又收拾成刚来时的那样，把自己的衣物也装进包里，然后又写了一封信放在石洞的桌上，留下了对女主人感谢的话语。回到山顶石屋按下按钮，石床也渐渐升起复原。
站在山顶边缘的王清风，迎着寒风看向东方，当寒风吹过王清风的长发时，他才忽然想起来，自己的头话已经到腰长了，虽然还没
