女人吃什么-第16章
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⒔从汀⑹逞巍⑺馄尤肭逄郎辗泻螅眯』痨薼0分钟，撒葱段，再加白糖，用水淀粉勾芡，收汁并拌匀，加入味精调味，起锅装盘，即可佐餐。
功能温中暖胃，养血和健。本菜色香俱全，有温通气血之功。大蒜，含大蒜辣素、蛋白质、糖类、脂肪、锗、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分；茄子，含维生素A、维生素E、维生素C及胡萝卜素等。
韭菇炒肉丝
配料韭菜（或韭黄）250克，香菇（水发）20克，瘦肉100克，鸡蛋1个。
制法将韭菜切段，香菇切丝，瘦肉切丝后放入鸡蛋清、淀粉上浆。炒锅烧热，放油待6成热时放入肉丝，划开捞出，锅内留油，放入葱、姜略炒，入香菇、韭菜、肉丝、味精、盐等翻炒，淋香油，出锅即可。
功能温阳益肾，补虚和中。本菜色翠绿，味鲜美，营养丰富，含动物蛋白及植物蛋白，并有多种人体必需氨基酸，能增强人体免疫力。
莲子粥
配料莲子（去芯）40克，粳米（或糯米）50克。
制法莲子，洗净，入锅加冷水500毫升，用中火煮30分钟，莲子酥后，加入大米，仍用中火，煮至质稠成粥，即是莲子粥，可以频频食用，咸、甜均可。
得了｜乳腺小叶增生吃什么（2）
功能清心泄浊，健脾和胃。本膳用莲子，健脾和中，固涩下元，清心降浊；粳米，和胃滋阴，生津润肌。
胡桃芝麻粥
配料胡桃仁30克，芝麻20克，粳米（或糯米）50克。
制法胡桃仁、芝麻、粳米等3物，先入锅炒至香，用粉碎机打碎成粉。锅内加水适量，煮沸，倒入胡桃、芝麻、米粉，小火煮成粥，即可饮用。
功能补肾填精，养血和胃。本膳用胡桃，温肾阳、补命门，其内含亚油酸、亚麻酸，能益智健脑；芝麻，养血益肾；大米，和胃滋阴生津。此膳能润肾填精，调和冲任，还可消散｜乳积。
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得了｜乳腺癌吃什么（1）
｜乳腺癌，是女性最多发的Ru房疾病之一。其疗效及预后常与能否早期发现、早期确诊、早期治疗相关，所以了解｜乳腺癌的早期表现十分重要。
首先需要改变“无肿块不能诊断癌”的观念，引起女士们对Ru房的全面保养，做到｜乳腺癌“早知早治”。｜乳腺癌的早、晚期常见症状及体征可以有如下几方面表现。
Ru房肿块，是｜乳腺癌最常见的临床表现。有80％的｜乳腺癌患者，是以Ru房肿块为首发症状，而大多数病人却都是在无意中发现Ru房内肿块的。这种肿块常呈单发，无疼痛，发生于Ru房的外上象限为多，发于内上及上方象限次之，内下及外下象限相对较少。肿块大多为不规则状，质地较硬，表面不光滑，活动度较小甚至不活动，与周围组织界限不很清楚、早期肿块与皮肤、胸肌无粘连，中、晚期时可与皮肤及胸肌粘连，因而肿块固定不移。Ru房局部发现较正常腺体增厚的区域称为“局限性腺体增厚”，触诊呈“片膜状”，肿块无清楚的边界，增厚的腺体有结节感，且属于｜乳腺癌高危因素一族，对这一体征应与肿块同样重视。｜乳腺癌发展到一定程度可侵犯皮肤，如果累及Ru房悬韧带时，韧带缩短牵引肿瘤，其表面皮肤凹陷会出现“酒窝征”。癌肿阻塞皮下淋巴管，使皮肤增厚水肿，出现点状凹陷可形成“橘皮样水肿”。炎性｜乳腺癌的皮肤可能会呈紫红色改变，皮肤增厚、粗糙，表面温度升高等。晚期｜乳腺癌患者还可能出现Ru房皮肤溃疡，或皮肤呈卫星样结节。这种皮肤溃疡通常有恶臭，容易出血，有时可外翻呈菜花状；皮肤卫星样结节散布于癌肿病灶的周围，结节的数目常为数个或十几个，直径数毫米，色红或暗红。
｜乳腺癌，还可以｜乳头溢液为主要表现。其｜乳头溢液多为血性，甚至是鲜血，也有呈棕黄｜色或淡黄｜色的浆液性溢液。以溢液为主要表现的｜乳腺癌大多是“导管内｜乳头状癌”，其发病大多位于｜乳头下、｜乳晕周围和Ru房外上象限。局部可扪及大小不等肿块，或境界不清的肥厚组织，肿块与皮肤无粘连。“导管内｜乳头状癌”并常以｜乳头溢液为前驱症状。所以50岁以上有｜乳头溢液者，应当引起重视，70岁以上｜乳头溢液者，约70％为癌症所致。
疼痛，在｜乳腺癌患者中发生率约占1/4~1/3，以疼痛为｜乳腺癌最初表现的，可能只占10％左右，所以疼痛并不是｜乳腺癌的常见症状。但如果妇女绝经以后，反而经常出现Ru房疼痛伴有腺体增厚者，应考虑有｜乳腺癌发生的可能。晚期｜乳腺癌的疼痛，常是肿瘤直接侵犯神经所引起。
癌瘤的浸润和扩散，当癌肿累及胸大肌筋膜、胸肌或胸壁，则患侧Ru房出现固定，移动度受到明显限制，并有不同程度的皱缩现象，这些都是｜乳腺癌的晚期表现。当肿瘤位于｜乳晕下时，直接侵犯大导管，使之硬化、挛缩，可出现｜乳头内缩或固定。肿瘤位于｜乳腺的边缘区域，癌肿会侵犯大｜乳管或周围淋巴管，由于牵拉可使｜乳头出现上抬、下降等偏癌肿方向。｜乳头湿疹样癌则可见｜乳头脱屑、糜烂，甚至出现部分或全部烂掉。癌肿向周围组织浸润，发展到一定程度时，可沿淋巴管向｜乳腺外组织转移。最常见的淋巴结转移，为同侧腋淋巴结，其次为同侧内｜乳区淋巴结，晚期可累及同侧锁骨上淋巴结，甚至对侧锁骨上淋巴结。淋巴转移表现为转移部位淋巴结肿大、质硬，甚至融合成团、固定。腋淋巴结转移的晚期，会影响患侧上肢的淋巴回流，出现上肢水肿。内｜乳区淋巴结转移灶，临床不易发现和查出，至晚期胸骨旁可有隆起的肿物，质硬而边界不清。癌细胞通过血行转移到远处组织和器官，会出现相应的症状和体征。最常见的转移部位为肺、肝脏、骨骼、脑等。肺转移的主要表现为咳嗽、气促、咯血、胸痛等症。肝转移可出现肝区疼痛、肝脏肿大、黄疸、腹水等症。骨转移常见的部位依次为骶骨、肋骨、骨盆和长骨，可出现转移部位骨骼疼痛、叩击痛、病理性骨折，甚至截瘫等症。脑转移可出现头痛、呕吐、视力障碍等颅内压增高的症状。
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得了｜乳腺癌吃什么（2）
“早期｜乳腺癌”，是指癌肿生长处于组织学或临床的早期阶段，未侵犯基底膜，所以也称“原位癌”或“非浸润性癌”。早期｜乳腺癌，包括导管内癌和小叶原位癌。导管内癌或称为导管内原位癌，是指癌瘤局限于导管内，未突破管壁基底膜的非浸润性癌。少数病人可有刺痛或不适感，还有部分病例可能触不到肿块。小叶原位癌，是指癌细胞在｜乳腺小叶小管基底膜内，呈膨胀性生长阶段。多发生于绝经前期的中年女性，年龄在42~46岁，癌灶体积小，可以分散存在。临床检查多触不到｜乳内肿块，因此往往被误诊为｜乳腺小叶增生。早期｜乳腺癌治疗以手术为主，手术方式可选择全｜乳切除术。早期｜乳腺癌治疗后预后较好，10年生存率可达95％以上。因此早期发现、早期诊断、早期治疗是提高｜乳腺癌患者生存率的有效方法之一。
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｜乳腺癌患者应当吃什么？对于｜乳腺癌患者的饮食，既不要放纵，也不必太拘束，除了忌食辛辣、刺激、发物，保持清淡、素净和新鲜之外，还应补充足量优质蛋白质、多种维生素，并选取含锌、硒等微量元素的食物，也可配以活血、软坚的中药组成药膳。
薏米粥
配料薏苡仁20克，糯米（或粳米）50克。
制法将苡仁洗净后，放入锅内，加水500毫升，煮至8成熟，加入糯米（或粳米）煮成稠粥，即可。
功能化湿消肿，和中运脾。本膳用苡仁，清热渗湿，和胃排毒，据现代研究，其所含米仁脂能抗癌。
雪羹汤
配料荸荠（马蹄）120克，海蜇100克。
制法先将荸荠削去皮，切成片，海蜇洗净，切碎。炒锅烧热后加少许油，约4成热，将荸荠、海蜇入锅，略炒后加水，煮沸后加入盐、味精等调味，即可食用，喝汤或佐餐。
功能清化热痰，软坚散结。本膳所用荸荠，含碳水化合物，性寒，能化痰软坚；海蜇，含碘、磷、镁、锌等无机盐，软坚清热。此方在清代王孟英《随息居饮食谱》记录用以治“痰浊内结”之“｜乳岩”、“瘰疬”、“｜乳辟”等病。
山药炖老鸭
配料鸭子1只，鸡内金12克，怀山药20克，党参15克，橘叶25克。
制法宰杀鸭子，去毛、爪及内杂，洗净切块，入沸水中焯，洗去浮沫。将山药、党参、橘叶、鸡内金，一并用纱布包好扎紧。沙锅加水，放入鸭块、药包、料酒、盐、姜块、葱段、胡椒等，用大火煮沸，改小火炖2小时，加味精调味，即可食用。
功能理气散结，健脾渗湿。本膳用山药、党参，益气健脾，运中化湿；鸡内金，导滞和胃，消聚化积；橘叶，疏肝理气，专消｜乳辟；鸭肉，含人体必需氨基酸、蛋白质，能滋阴补虚，利水化浊。故本膳可用于｜乳腺癌的康复需要。
金香鲫鱼汤
配料广郁金10克，制香附6克，当归10克，白芍药12克，陈皮5克，鲫鱼1条（约300克）。
制法先将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，并将郁金、当归、香附、白芍、陈皮等用布包后扎口。炒锅烧热，加少许油，稍煎鱼，加料酒、盐、水、药包葱、姜，煮沸15分钟，加味精、胡椒，再煮4分钟，捞去药包，起锅装盆，即可食用。
功能理气疏肝，化淤软坚。本膳用郁金、香附，疏肝理气，活血行滞；当归、白芍，养血敛肝，顺养肝体；陈皮，健脾化痰，理气和中；鲫鱼，含蛋白质、人体多种氨基酸，能健脾和胃。故此菜能养血和血，理气散结，能消而不伐。
天冬橘叶饮
配料天门冬12克，橘叶20克，红糖适量。
制法将天冬、橘叶用水清洗，放沙锅中加水2000毫升，用中火煮沸，约20分钟，取汁加入红糖，频饮。
功能养阴清肝，散结通络。本膳用天冬，养阴生津，清热散结，据现代研究，天冬含天门冬素和天冬碱，有抑制癌细胞的作用；橘叶，能疏肝理气，为治｜乳辟之专药。
得了｜乳腺癌吃什么（3）
海带忍冬牛肉煲
配料海带50克，忍冬藤20克，土茯苓20克，牛肉200克。
制法牛肉切成块，海带水发、洗净并切丝，忍冬藤、土茯苓用布包后扎口，一并放入沙锅，加水、姜块、葱卷、料酒，先用大火煮沸，捞去浮沫、姜、葱，加盐、胡椒、咖喱粉（少许），用小火炖2小时，再加味精调味即可。
功能软坚散结，清热解毒。本膳用海带，软坚散结，其含昆布素、碘及甘露醇，有利水消肿作用；忍冬藤，有清热解毒、消炎杀菌的作用；牛肉，含蛋白质、氨基酸、锌、钾、硒、铁、钙、磷等微量元素及维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，能健脾和中，可以消积而不伤正。
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