你的减肥手册(亚洲版)-第23章
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三、耳疗减肥分类
耳疗减肥主要包括针刺、按压、贴压等疗法。
四、耳疗减肥好处
1．疗效显著
耳针最大的特点是见效甚快，耳针减肥亦是如此。施术后即由饥转饱，随后日渐消瘦，适度而止。
2．经济方便
耳针减肥时，一般不用扎针、埋针，而是使用压丸法，即将黄豆般大小的粘有小丸之胶布贴于耳，数分钟便可完成。即使采用医药商店出售的专用压丸，一元钱可以买许多粒，费用极为低廉。
3．绝对安全
除使用埋针方有耳廓易致感染之外，采用耳｜穴压丸法绝无副作用。
4．兼治疾患
耳｜穴有“一｜穴多用”的作用，进行耳｜穴减肥时，往往可以兼治其它疾患，可谓一举多得。
五、耳｜穴疗法功效
耳｜穴疗法可调节内分泌，减少食物摄入量，增加排泄量，增加机体兴奋性即减少睡眠，因此可起到减肥功效。
六、耳疗减肥法具体操作
1．针疗法
方法一：
｜穴位：肺、脾、胃、神门、内分泌。
方法：每次取1～2｜穴，埋针后用胶布固定，每4天更换一次。
疗程：7次为一个疗程。
方法二：
主｜穴：肺。
配｜穴：胃、三焦、大肠、内分泌、内生殖器。
方法：每次主｜穴必取，加一配｜穴。针具选择专用揿针，局部常规消毒后，将揿针直刺入｜穴。用平方厘米氧化锌胶布固定。每次饭前按压15～20分钟，以局部微痛为度。5天更换一次。
疗程：25天为一个疗程。
2．按（贴）压法
方法一：
主｜穴：神门、交感、内分泌。
（）
配｜穴：有家族遗传史者选肾、肾上腺，无家族遗传史者选脾、胃、心。
方法：每次选｜穴4～5个，用菜籽贴压，每日按压3～4次。一周更换1次。左右耳｜穴交替进行。
疗程：4次为一个疗程。
方法二：
主｜穴：肺、脾、肾、三焦、内分泌。
配｜穴：肝、胃、神门、饥点、皮质下。
方法：先用75％的酒精棉球对耳｜穴部位皮肤进行消毒，将中药王不留行子放于平方厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的｜穴位上。每次主｜穴均用，配｜穴选2～3个，每｜穴按压4～8次，每次5分钟，6天为一次。
疗程：4次为一个疗程。
方法三：
｜穴位：脑、肺、胃、口、饥点。
方法：将王不留行子贴压于所选｜穴位，用拇指、食指捻压得气后，留置2～3日，下次更换。
疗程：10次为一个疗程。
方法四：
｜穴位：食欲亢进者选饥点、渴点、脾、胃，嗜睡者选丘脑、神门。
方法：每次取｜穴4～6个，用半粒绿豆按压｜穴位，每周1次。
疗程：5次为一个疗程。疗程之间间隔1周，治疗1～3个疗程。
七、耳疗减肥注意事项
（1）治疗时应根据减肥者的具体症状选择适当的｜穴位。
（2）寻找｜穴位时，最好用耳｜穴探测器或探测针在耳｜穴区寻找最佳敏感点，然后对准敏感点准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直至出现酸、麻、胀以及较重的得气感为止。
（3）采用耳针疗法时，耳针要严格消毒，以防感染；另外，耳廓有损伤或炎症，不宜治疗。
（4）采取按（贴）压疗法时，所用胶布切忌潮湿，按压不能太用力。
（5）儿童及老年患病者，身体虚弱及伴有高血压病、动脉硬化的肥胖病人，针刺前后要适当休息，以免发生头晕、恶心、呕吐、心悸等症状。
（6）对过度饥饿、疲劳、精神紧张以及年老体弱者治疗时，手法要轻，刺激要弱；急性疼痛者手法可加重，刺激要加强；对孕妇刺激要弱；习惯性流产者慎用。
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第七章 医疗及器械减肥技术（11）
一、脐疗减肥原理
肚脐是神阙｜穴的俗称，位于腹部中心，为手三阴、足三阴六条阴经聚积处，周围的｜穴位又大又多，因此对脐部进行按摩、热敷、敷药、拔罐、灸、挂袋等治疗，可有效促进气血运行，调节内分泌和代谢功能，刺激肠胃蠕动，以排走废物和毒素，从而达到减肥的目的，尤其对消除腹部赘肉有明显效果。
二、脐疗减肥方法
1．脐部按摩法
脐部按摩法就是运用特殊按摩法刺激神阙｜穴，从而达到促进药物吸收、通经活络的目的。脐部按摩是各类脐疗法的基础。
（）
2．脐部敷疗法
脐部敷疗法是最常用的药物敷脐法，在治疗过程中使用芳香精油，可促进吸收渗秀，达到通经活络的目的。
3．脐部拔罐法
拔罐减肥被称为中医减肥的一支奇葩。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐空气，造成罐内负压，使罐的边缘紧附在皮肤表面，通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，使机体新陈代谢加快，增加脂肪的消耗，这样既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
4．脐部灸法
脐部艾灸法是利用燃烧某些特殊材料产生的温热，或利用某些材料直接与脐部接触来达到调理的目的。此法包括以下几种形式：
（1）悬灸
悬灸，顾名思义，就是悬起药物灸之。在治疗时，手持点燃的艾条在脐部上方悬直，距离以脐部感觉温热又能忍受为宜。
（2）隔物灸
隔物灸是脐部敷疗法与脐部灸法结合起来进行治疗的方法。治疗时先在脐部放置药物，再用艾柱或艾条灸之，因此既有药物作用又有艾灸的温热作用。
（3）温灸器疗法
温灸器是一种专门用来灸疗的器皿。在治疗时，用制成的灸柱放在温灸中，置于脐部，点燃后灸之，大多适用于冬季或体质虚寒者，或是局部经络不通者。
（4）红外线器温灸仪疗法
在治疗时，利用红外线温灸仪释放的热量促进脐部所敷药物的渗透，刺激脐部周围经脉｜穴道，从而达到活化体内机能的作用。
5．脐部挂袋法
脐部挂袋法就是将具有减肥作用的药物装在布袋里挂于脐部进行治疗。这种疗法的优点是操作简便，可以长期佩带。值得注意的是，在选择药袋时，其透气性能要好。
三、脐部减肥法具体操作
1．原料
清洁剂，精油，艾条，滴管。
2．操作方法：
（1）将脐部周围清洗干净。
（2）进行精油按摩。
（3）将艾条切一半备用。
（4）用滴管将精油滴入脐中。
（5）将艾条点燃，塞入艾筒。当精油同草本中的有效成分渗透到皮肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散至全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。
（6）放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。
（7）开始熏脐，时间为1小时左右，可根据个人实际情况而定。
（8）治疗结束后，擦干脐部周围的精油。
3．注意事项：
（1）治疗前应确定患者无咽喉不适或咽痛、发烧等病症，以免熏后导致病情恶化。
（）
（2）皮肤易发生过敏反应者，应在治疗前将少量产品涂抹于手肘内侧皮肤较敏感处，观察30分钟，若无异常反应再进行治疗；若出现痒、肿、红、热等症状，应取消治疗。
（3）在熏脐之前，用手测一测温度，待艾条温度适宜再进行操作。
（4）治疗过程中应保持室内通风良好，以免发生头晕、头痛等缺氧现象。
（5）不要在饭后或空腹时进行治疗。
水疗减肥
一、水疗减肥概念
水疗减肥就是指借助水、草本植物或提取物、疗效产品及专用设施、冲浴池或水疗缸等自然器物，通过浸泡或水流冲击等方式达到养护肌肤、活血疏滞、促进代谢、减肥瘦身功效的一种疗法。
二、水疗减肥原理
这种疗法可以加速身体新陈代谢及血液循环，增加能量消耗，促进毒素及多余水分的排泄，净体体质，从而达到减肥的目的。
三、水疗减肥法具体操作
水疗减肥法大多不是单独来进行的，通常要配合其他护理方式如产品、技法、设施等来完成。其一般程序为：沐浴，桑拿，去角质，水疗，裹敷，按摩。下面以花瓣浴水疗法和维其浴（VichyShower）水疗法为例进行详细介绍。
1．花瓣浴水疗法
（1）疗者进行沐浴，桑拿。
（2）疗者沐浴、桑拿完毕后，医者为其去除角质：
①医者用去角质产品涂抹于疗者身体表面。
②用澡巾或海绵等物品在皮肤表面轻轻打磨，以使老化角质脱落。
③去除角质后，将脱落的角质清除。
（3）疗者进行水疗。其具体步骤如下：
①准备工作
医者首先准备好纯植物精油、植物沐浴露、角质载或磨砂产品、调碗、调棒、软毛刷、天然丝瓜络手套、海绵，以及香熏灯、香熏蜡烛、鲜玫瑰花瓣等原料和工具，还要配以舒缓的音乐和柔和的灯光。
②操作方法
医者在大木桶或冲浪式大浴缸（池）内注入温度适宜的清水，放入清洗干净的玫瑰花瓣，引导疗者入水浸泡。
（4）对疗者进行身体裹敷。以草本植物泥膜裹敷身体为例。其具体步骤如下：
①疗者水疗结束后，医者让其躺在铺好毛巾的床上。
②用软毛刷将草本泥膜均匀涂抹于疗者身体表面。
③用厚毛巾或保鲜膜将敷有泥膜的身体包裹起来。
④用红外线太空舱或减肥电热毯等仪器对身体进行加温护理，以使毛孔畅通，皮肤快速吸收草本泥膜中的营养成分。
（5）对疗者进行按摩。
身体裹敷结束后，运用不同疗效的芳香按摩精油配合不同的按摩手法，对疗者身体不同部位施以相应的力道，进行全身按摩或｜穴道指压，以使全身气血经脉畅通，达到减肥效果。根据具体情况，也可以用仪器代替手工按摩。
2．维其浴水疗法
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（1）疗者进行沐浴，桑拿。
（2）沐浴、桑拿完毕后，医者引导疗者躺上维其浴专用水疗床，为其去除角质。
（3）用敷体泥膜敷裹身体并盖上毛巾。
（4）为疗者做身体、头颈部指压按摩。
（5）待体膜自然干燥后，开启维其水疗仪冲洗体膜，再启用花洒型喷柱从上方喷射冲洗全身。
（6）为疗者擦干身体，穿好浴袍，引导其进入美疗室，躺上美体床，用芳香精油做全身推油按摩。
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