末世重生之风光无限-第27章
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“好！这回穿对了！”卫向东看着自己的杰作拍手说道。顺着往上一看，只见简云川满脸通红，正双眼紧闭着，躺着一动也不肯动。一会儿还要出门晨跑呢，卫向东干脆把他的衣服都拿到了身边，一件一件替简云川穿上去，就跟打扮洋娃娃似的！
“ok！衣服都穿好了！川川别害羞了，快去洗漱，一会儿东东哥带你去晨跑，锻炼锻炼身体！”卫向东说着，又往简云川的小屁股上拍了一记。只是隔着两层布料，拍上去总是不如光着拍的手感好！
简云川睁开眼睛坐起身来，一脸严肃地说道：“东东哥，我一定会好好锻炼身体的！我觉得我真的太瘦了，身上一点力气都没有！我决定了，我一定要锻炼成为一个肌肉发达的猛/男！”说罢，简云川跳下床，一溜烟跑进了卫生间，然后“砰！”的一声，关上了门。
卫向东听到简云川的豪言壮志，不由愣了一下，摸着下巴开始想象，变成一个肌肉猛/男的小妖精是怎么样的。突然就想起了以前曾经幻想过的，那个有着小妖精的可爱脸庞，身体却是一副健美先生造型的金刚版本，卫向东毛骨悚然了！
卫向东一脸严肃的表示：锻炼身体是必须的！小妖精那副小身板那么弱，早该好好锻炼一番了！至于肌肉猛/男什么的，小妖精那张娃娃脸可能hold不住！还是趁早打消他这个不切实际的念头比较好！不然如果锻炼出一个金刚芭比来，卫向东很可能会想去撞墙！
等简云川把自己搞定，施施然从卫生间里出来的时候，时间都快到早上六点了！刚才跟他靠山大人在床上玩闹了一番，实在是有够久的！
一走出房间，简云川就看到，卫向东手里端着一杯冒着袅袅热气的白开水，笑眯眯地冲着他招了招手，说道：“川川，快来，把水喝了我们就可以出门了！”
听到靠山大人这么深情地召唤他，于是简云川很听话的走过去，接过水杯小口小口喝了起来。水的温度刚刚好，不会烫到嘴巴，又不会太凉了让人感觉到冷。
连简简单单的一杯水，都能让简云川感觉到靠山大人对他的关心在意，真是太让人感动了！而且简云川不止是觉得心理上的舒畅，他生理上也同样舒畅！
温热的水喝进嘴里，化作一股温暖的水流，顺着喉管往下滑落，让简云川早晨起来稍有些干涩哑滞的身体也变得滋润起来。
“东东哥，我们都要出门了，为什么还要喝这么多水啊？”水很快喝完，简云川突然想到一个问题，连忙问道。
“哦，这是因为，人的身体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液粘稠度增高，微循环瘀滞。如果在这种不健康的状态下进行晨跑，很容易诱发心脑血管疾病！”卫向东仔细解释道，“所以，我才会让你喝了水再出门，这对你身体有好处。”
“原来如此啊。”简云川恍然大悟了，接着一脸崇拜地看着卫向东，“东东哥好厉害！知道得好多哦！”
“要当你哥哥，自然得知道很多你不知道的知识才行！”卫向东表情一本正经，内心却分外得意地说道，“好了，喝完了我们就出门吧！现在六点，我们运动到七点再去吃早餐！”
“嗯！”简云川用力点点头，连忙把杯子放好了走到卫向东身边，表示自己很听话，一定会听从靠山大人的安排！
然后，卫向东带着他的小尾巴出门了。
鸿雁小区虽然面积挺大的，不过住户也多，有很多人都有早晨起来锻炼身体的良好习惯。六点到七点是最好的晨运时间，小区里人已经不少了，无论哪个角落都看得到有人运动的身影。有这么多人的存在，在小区里跑步，就不太方便了。
因此，卫向东把晨运的地点，选择在了距离鸿雁小区大概五分钟路程的一个小公园里。
在跑之前，卫向东交代简云川，跑步的时候两步一吸或者三步一吸，要注意节奏不能起伏过大，上身稍微前倾，两眼平视，两臂随跑的节奏自然摆动，脚尖要朝向正前方，不要形成“八”字，脚掌后蹬的时候要有力，落地的时候要轻柔，动作注意了一定要放松。
简云川认真听着，然后在心里细细品味一番，随后点点头，表示自己记住了。
卫向东笑着抬起手，在简云川的头顶上重重地揉了揉，把他又长了不少的头发弄得乱乱的。收到小妖精生气的白眼，卫向东这才赔着笑，动手把小妖精头上被他弄乱的头发理顺了。然后，卫向东带头开始了今天的晨跑。
卫向东一马当先跑在前面，时不时回头看简云川有没有跟上。
简云川自然不能让靠山大人小看了！再说了这是慢跑，又不是赛跑，上辈子逃命的时候，简云川可是跑得飞快！现在只是晨跑而已，还怕坚持不下来？
ps：感谢卢文静慷慨打赏~~~o（n_n）o~~
第五十五章 川川！加油！（）
不过，简云川显然高估了年纪才刚满十五岁的自己！
上辈子之所以能跑得那么快，一来，是因为当时自己的年纪已经二十五岁了，虽然身体同样的差，不过再怎么说，也是成年人了，比现在这幅营养不良，看起来就像是没长大的小孩子要好得多！
这二来嘛，身后跟了一群看到新鲜肉就红眼睛流口水的丧尸追着跑，换了谁不得拼了老命跑啊！跟被丧尸活活咬死，再你一口我一口的啃几块血淋淋、香喷喷的小鲜肉下来，过一会儿摇摇晃晃地站起来，变成新晋丧尸比起来，就算是会跑断气，那也得跑哇！
简云川信心满满的认为，他一定可以坚持跑完全程！谁知道，才跑了不过四分钟，连小公园的大门是什么样的都还没看到，简云川就觉得自己两腿灌了铅似的发沉，胸口发闷，呼吸困难了！太难受了！他觉得自己可能快坚持不下去了！
知道小妖精身体不好，时时刻刻关注他的卫向东，早在第一时间就发现了小妖精的不妥当。看到小妖精累得两眼发直、喘气连连的可怜样子，卫向东不是不心疼，甚至有想过干脆就这样停下来，让小妖精休息休息，缓过劲来了再继续跑下去。
只是，如果现在就停下来，那就前功尽弃了！
卫向东狠下心肠，下了死命令让自己忍着！就算是小妖精向他撒娇耍赖想要中止跑步，也要忍着！让小妖精跑步，是为了他的身体着想。才跑了四分钟就累得不行了，这样身体怎么养得好？！跑！必须跑！不能停！
不过，出乎卫向东意料的是，他的小妖精看着柔柔弱弱不堪一击的样子，意志力意外的十分坚定！就算整个人已经累得不行了，跑步的速度跟街上行人走路的速度差不多，也是一声不吭，坚持着继续朝前跑。
“川川！加油！”卫向东完全忘记了这里是人来人往的大街上，忍不住大声喊道。
卫向东为他的小妖精感到骄傲！既然不可以让小妖精停下脚步休息，那就给他加油鼓劲，让他知道，有自己在旁边一直陪着他，鼓励他，一定可以坚持下来的！
果然，听到了卫向东的加油声，简云川原本无神的双眼，突然迸发出璀璨的光泽！身上又有了劲儿，跑步的速度也提高了一些。
“看来给他加加油真的管用！我就这么吼了一声，小妖精就这么振奋！我果然是小妖精的真爱，不解释！”卫向东自恋地想着，看着简云川的目光更加柔和了！
实际上，已经累得没精神管其他事情的简云川，只顾着机械地摆动着双腿，根本就没把卫向东那声“加油”听进去！所以说误会什么的，就这么美丽的产生了！
简云川心想：“开玩笑！我可是个年满三十五岁的成熟中年男人，怎么能这么没毅力？！再说了，我可是从那么残酷的末世里‘拼杀’出来，跑赢过丧尸的‘厉害’人物！怎么能被区区的一个慢跑给难住？要是在这件事上栽个跟头，那我还怎么好意思继续在我靠山大人身边晃悠？享受他的庇护？他肯我也不好意思啊！”
“不就是跑步嘛！我跑！累点怕什么！拼了！锻炼好了身体，那也是自己赚到了！那话怎么说来着？打得好，不如跑得好！我虽然是治疗系人才，是最值得保护的易碎品，可是在末世里危机重重的，跑得慢了说不定会给靠山大人拖后腿！所以，跑步这项技能一定要趁早点亮升级啊！”
简云川一边跑步一边胡思乱想着，不知不觉间，竟然神奇的熬过了那股难受劲儿，只觉得越跑步子越顺畅，越跑双腿越有劲儿！更本停不下来！就跟吃了那什么口香糖一样！
从胡思乱想里回过神来，简云川这才发现，已经到公园了！
被卫向东带着，沿着一条石板小路慢慢跑。两侧是高大的乔木，苍翠的树叶缀满了枝条，风一吹，沙沙作响。石板以外的地方，长着生机勃勃的草丛，一些不知名的花儿含苞待放，害羞的等待着阳光的照耀，才肯吐露芳华。
新鲜的空气里弥漫着草木的清香，其中夹杂着一丝丝幽幽的芬芳，应该是有花儿躲在不注意的地方，悄悄地开放了。一些早起的鸟儿，在高大的树冠上跳跃着，叽叽喳喳的鸣叫交织成一遍，共同谱出一首欢快悦耳的清晨交响曲。
简云川不由惊喜地睁大了眼睛，忍不住四下张望，欣赏着大城市里难得一见的美景。不过，还没看几眼，他就乐极生悲了！
这条小道是石板路，因为地势的原因，石板铺得高低不一致，如果不注意，很容易就会被绊倒。
简云川只顾着欣赏美景去了，完全没注意到，他前面那块石板要高出来不少！依着惯性抬起脚，结果高度不够，简云川就这样被绊倒了，而且还是五体投地地倒了下去！
“啊！”回过神来眼睁睁地看着距离自己越来越近的石板，简云川发出一声短促的尖叫，认命地紧紧闭上了眼睛，同时暗中祈祷，千万不要把自己挺直漂亮的鼻梁撞塌了！不然他非哭出来不可！
想象中的与大地母亲的亲密接触并未发生，简云川感觉到，自己落入了一个熟悉的，温暖的怀抱里。
“怎么这么不小心啊？”靠山大人温暖的声音自头顶响起。是靠山大人接住了快要跌倒的自己！
简云川开心地睁开了眼睛，猛地抬起头，冲着靠山大人露出一个灿烂的微笑，用开心的声音大声说道：“谢谢东东哥！”
“不用谢。”卫向东宠溺地笑着说道，手上用力把正对自己笑得灿烂的小妖精扶起来，用随身携带的毛巾给他擦了擦脸上的汗水，然后拉着他的手慢慢走着。都跑了十多分钟了，根据小妖精这幅小身板来定量，今天早晨的运动量已经差不多足够了。
说实话，简云川能凭着自己的毅力，熬过最初的那股难受劲儿，并且还坚持跑了这么久，这么远，卫向东非常开心！
虽然小妖精的身体真的太差了，放以前卫向东根本连看都不会看这种角色一样！不过他的小妖精却难得这么有毅力，能够战胜自己坚持到底，果然值得自己这么喜欢！真是宠太多都觉得不够！
看到回过神来的小妖精这么喜欢公园的景色，甚至忘了自己是在跑步，都流连忘返了！卫向东开心之余，又怕小妖精一个不注意，被凸出的石板绊到跌倒了。而且事情也果然没出卫向东的意料，没多久，小妖精果然绊到石板跌倒了！
坏心眼的故意不事先提醒小妖精，等小妖精真的绊到，整个人五体投地地扑向地面的时候，一只留意着的卫向东一个箭步冲过去，正好接住了，换来对方一个灿烂的笑脸，和一声真诚的感谢。目的达成，卫向东牵着小妖精柔软的小手朝前走着，只觉得心情分外愉快！
“书上说的不错！一起跑步神马的，果然促进感情啊！哈哈哈……”卫向东心中得意地想着，又默默的为自己的英明决定点了个赞！
两个人亲昵的手牵着手走出小路，前边空地上有一片室外健身器材。几个同样早起出来锻炼的人正在使用这些健身器材，见到卫向东和简云川走过来，大多都友善地点了点头。两人也都微笑着一一点头回应。
卫向东带着简云川走到一个空的滑雪器旁边，先自己上去做了个示范，然后示意简云川站上去，谨慎地看着他使用。
实际上这些器材都挺简单的，只要智商正常，上手就会。简云川站在滑雪器上，先是小心翼翼地动了动，然后发现还挺简单的，于是紧紧握着把手，两腿一蹬一蹬的，玩儿得欢快！
看到简云川能够熟练地使用健身器材，不用担心他做不好，卫向东这才安了心，走到一旁的单杠下，练习引体向上。
一个、两个、三个……卫向东像是不知疲倦的机器人一般，一口气做了一百多个，都不带喘的！而且速度丝毫不见减慢，还游刃有余的样子旁边的人看得都呆了！纷纷暗道这小伙子体力真好！年轻就是有本钱啊！
卫向东一从单杠上下来，眼神里尽是崇拜的简云川，跳下滑雪器就跑了过来。抬起手小心翼翼地在卫向东的手臂上轻轻捏了捏，简云川咂舌地发现，那里的肌肉硬邦邦地简直跟石头一样！捏起来好有安全感！
“东东哥你好厉害啊！你是我见过的，最最厉害的人了！”简云川抬起头，小眼神亮晶晶的，尽是崇拜濡沫之情！
“呵呵……这哪算什么！在军营里，比这厉害的人多了是了！我这都不算是最好的。”被小妖精如此激动，如此崇拜的夸奖，卫向东听着心里得意极了，就跟大热天的喝了一瓶冰水一样！不过，表面上的谦虚是必须的！
第五十六章 两个人，四碗粥（）
“嗯（二声）……”简云川头摇得跟拨浪鼓似的，脸上表情坚定认真地说道，“在我眼里，东东哥你就是最厉害的！就算别人再怎么厉害，那又怎样？我只要有你就够了！”
这么直接了当的表白，饶是脸皮厚如城墙倒拐的卫向东，听得都有些不好意思了。不过，小妖精在大庭广众、众目睽睽之下，竟然还如此热情直率，对他大胆表白神马的，真让卫向东喜不自胜！好评！必须的！
“我会保护你的！”卫向东嘴角含笑，抬起手轻轻理了理简云川头顶柔顺的发丝，然后用温柔的语调再一次说出那个让简云川最能感觉安定的诺言。
“嗯！”简云川一听，果然开心，忍不住用力地点点头，冲着卫向东露出一个甜蜜的微笑。
看到附近运动的人，都扭过头来，好奇地看着自己和小妖精的甜蜜互动，卫向东突然感觉有些不爽起来，连忙拉着小妖精的手离开了。
“小妖精这么可爱的笑脸，才不想让不相干的人看到呢！哼！”卫向东傲娇地想着，跟护食的大狗一样，占有欲超强！
看看腕表，六点四十，时辰尚早。
卫向东拉着简云川寻了一处没人的清静地方，按着他的肩膀，让他坐在路边的凉椅上。然后，卫向东半跪下身，抬起简云川的一条腿放在自己膝盖上，手掌覆在腿部肌肉上，轻轻按捏起来。卫向东手法娴熟，手上力气控制得不轻不重刚刚好，让简云川觉得被按得非常舒服。
“东东哥，我腿不疼啊！”简云川小声说道，紧张的小眼神四处乱瞟，生怕附近冷不丁出现个人，看到了靠山大人这样半跪在地上，一脸认真的帮他揉腿。这样多破坏靠山大人的形象呀！
“现在你是不疼。不过，如果我不这样帮你捏一捏，放松一下腿部肌肉，等你明天一觉睡醒了，就会觉得腿又酸又疼，抬不起来，到时候连床都下不了！”卫向东一本正经地说道，很直白的解释了自己现在这么做的原因，“我都是为了你好啊！”
“谢，谢谢东东哥。”简云川结结巴巴地回答。
好吧，既然靠山大人这么好心，简云川也只好别别扭扭的受了！不过，这感觉怎么说呢？略爽啊！靠山大人亲自给自己按摩！换做是别人，怕是想都不敢想吧！
简云川真的觉得自己占大便宜了！
鸿雁小区门口，一排五六家早餐店，每家店都各有特色，做出来的食物深受附近人家的欢迎。此时早晨七点过，正直早餐高峰期，每家店里都好多人，特别是卖包子、烧饼一类方便打包带走的食物，更是在大门口排了好长的队伍。
“好多人！”隔得远远的就看到这样热闹的景象，简云川不由咂了咂舌。
“人多表示生意好啊！生意好，说明食物的味道好！这几家店的东西都值得一吃。不过，今天先带你喝粥！”卫向东微微一笑，然后牵着简云川的手，走进了最左边第一家店。
左边第一家店主推各类粥品。简云川看着菜单上的：苦瓜粥、莲子粥、百合粥、白扁豆粥、绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、芹菜粥……一大堆各式各样的粥品，每个名字后面都有粥品图片，看得他眼花缭乱！
“好多哦！而且看起来都味道很好的样子！我都不知道该先喝哪一种了！”简云川表示自己略有为难，似乎患上了轻微的选择恐惧症。
“东东哥你帮我选！”简云川干脆把菜单塞进了卫向东手里。选择神马的，还是交给靠山大人办好了，他只要负责执行就好！
小妖精有事相求，卫向东当仁不让地接过菜单。匆匆扫了一遍菜单上所有的粥品，卫向东很快为简云川选择了一份牛肉粥。而且因为今早运动了这么久，想着他的小妖精一定很饿了！卫向东特意为他点的中碗的牛肉粥。
牛**有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气。经常食用可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。
简云川身子骨弱，脾胃功能不好，喝点牛肉粥对他的身体很有好处。再说了，今天的晨运消耗了简云川不少的体力，吃些牛肉也可以补充补充体力，一举两得！
紧接着，卫向东为自己点了一份皮蛋瘦肉粥，一份荷叶粥，一份香菇排骨粥。一共三碗粥，三碗都是大份的，汗！
简云川想，他靠山大人以前一定是常常来这家店喝粥，并且每次都一点点几份，
