我有一个小世界-第771章
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“呼……，呼……，呼……！行，休……休息一下先！”猴子直接倒在了地上面，从小到大猴子还没有走过怎么长的一段路，他还真的是累惨了。
“眼睛，你们带着椰子吗？要是带着的话，拿一个过来。”坐下没有一分钟的时间。猴子就感觉到口渴了。
“没……，没带。在森林里面带着椰子很不方便，所以我就没带。”
眼睛喘着粗气回答道。现在眼睛也是满心的后悔，早知道走路怎么累，自己还不如费点力气带着几颗椰子的好，最起码现在自己会有椰子可以吃。
“md……！”猴子恨声的骂了一声，走了这么长的一段路，猴子真心是口渴惨了。
要是之前猴子没有吃过椰子，猴子倒还是能够忍受口渴，但是，他之前可是已经吃过了椰子。所以，内心对于口渴的忍受力大大的降低，现在猴子感觉到自己的喉咙里面犹如火烧般的难受。
就在猴子忍不住想要回去吃点椰子的时候，一边的眼睛大声的喊了起来，而且，眼睛的喊声里面满是欢喜：“猴子哥，猴子哥，看，有椰子树。有椰子树……！”
眼睛的话刚刚喊完，他整个人就已经飞快的向着前面的椰子树跑去了，而眼睛的举动，就像是多米若骨牌一样。带动了其他的人也同时向着那些椰子树跑去，这里面就包括猴子。
“嗯……，嗯……。好吃啊，真是好吃啊。这些椰子真是解渴！”猴子现在又把自己的脑袋埋进了椰子里面，大口的吃着椰子。至于其他的事情，现在猴子已经不再理会了。
“啊……好饱，好饱啊！”猴子大大的出了一口气，然后好不犹豫的躺倒在了椰子树下面，他是一动不想动了。
可惜，事情的发展往往是向着你不想发展的方向发展的，就在猴子躺下没有几秒钟的时间，他的肚子里面传来了一阵阵‘咕噜噜……，咕噜噜……！’的声音，然后，猴子就感觉到屁………眼一紧，一阵屎意传到了脑中，猴子立马知道，他拉肚子了。
“哎呦……，有点肚子痛……，你们在这里待着，我去去就来。”猴子强忍着屎意，吩咐别人在这里等着，自己就迫不及待的向着不远处的草丛里面跑去……。
很快的，一阵‘噗……，噗……，噗……’的声音就传了过来，然后一阵恶臭味直接传到了那些还躺在椰子树下面不想起来的人的鼻子里面，这阵恶臭味直接把这些人给熏的差点透不过气那些躺在椰子树下面的人直接跑开了。
一边跑，一边还不断的咒骂着：“真是tmd的太臭了，好臭啊……！”
猴子这个时候可是完全没有什么心思去理会自己那些小弟们的咒骂声了，现在猴子整个人都是一脸的抽搐，他的肚子里面，这个时候是一片的翻江倒海，直到这个时候，猴子才记起，的运动之后，不能够暴饮暴食，否则，你的身体就会出现异常情况。
一个人在剧烈运动后应该应该去散散步，否则的话，容易的阑尾炎，对身体不好，等到呼吸过来在休，否则，你的身体就会出现一些异常的情况，严重的甚至可能就此失去生命。
这样的例子，在现实社会里面很多，所以，在剧烈的运动之后，你得小心注意才行，不要自认为自己的身体很好，胡来，乱整，你这样做的结果只能够让你陷入危险的地步。
那么剧烈的运动之后，需要注意那些方面呢？
一、不宜立即休息。
剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。
所以，剧烈运动后要做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
二、不宜马上洗浴。
剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大。同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液，血液过多地流进肌肉和皮肤中。导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性病病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
三、不宜暴饮。
剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用。又妨碍对食物的消化。
而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
四、不宜吃糖。
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素b1被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素b1的食品如蔬菜、肝、蛋等。如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。
五、不宜饮酒。
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。
运动后就是渴啤酒也不好。它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激。引发炎症，造成痛风等。
六、不宜吸烟。
运动后吸烟因人体新陈代谢加快。体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾体内，还会因运动后的机体需要氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。
如果是上午跑建议先喝一杯水，以补充水分；因为一整个晚上没有水分的补充；，然后在跑步前1o分钟到2o分钟的时候吃块巧克力牌子建议德芙或者含糖量高的食品。
提示：像是跑8oo米前不建议喝的水，本身不是很长的比赛，而且这个天气也不可能出现因为流汗很缺水的问题，喝水只能增加自身的负担，当然成败还在自己的心态。
特别需要注意的是，剧烈运动之后，不要马上就去喝水，特别是和冰水，因为运动完后的身体正处于发热状态；全身毛细孔张开之下；须要透过流汗的方式去散热，冷水会使毛孔收缩，汗液不能排除。
激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要的喝冰水后就忽然易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了。
身体素质差的人，在剧烈运动之后，更加不能够立即喝水，因为这会导致这个人身体里面的盐度大幅降低而休克。
猴子其实知道这些剧烈运动之后的禁忌，可是刚刚他全身心都被口渴给迷惑住了，完全忘记了这些注意点，在看到椰子之后想都不想直接拿过来暴饮暴食，从而导致了现在这样的恶果，拉肚子！
要知道猴子他们在来到这个海岛上面之前，可是在海里面足足游了几个小时的泳，其中的很大一段时间还是全速的逃命，可以说，猴子这些人的运动是绝对的剧烈，再加上刚刚猴子他们又走了足足几个小时的路，所以说，其实猴子这些人的身体已经是很虚弱了。现在猴子又对着椰子一阵的暴饮暴食，猴子身体不出现问题，才有个鬼哦！
还好的是，猴子他们吃的是椰子，椰子的营养很好，里面绝大多数都是水分，所以，猴子仅仅只是拉肚子，其他的倒是没有什么危险，否则的话，要是猴子吃的是其他的什么东西，现在的他会有什么样的结果，还真是难说哎！
这边的猴子正在全身心的投入厕所大业里面，那边的那些猴子的小弟们在逃离了下风处之后，马上，他们的肚子也开始有了异常，他们的肚子里面也发出了一阵阵‘咕噜噜……，咕噜噜……’的叫声，很快的，一阵阵的便意便传到了这些人的脑子里面。
一感觉到便意，这些人再不顾上恶臭了，直接四散开来，找了一个地方‘享受’去了，瞬间，在这片椰子树林里面，到处都传来了一阵阵的‘噗……，噗……，噗……’声音，然后，恶臭直接弥漫了这片椰子树林……。
“呼……，终于是爽了啊……！”猴子尝尝的输出一口气，肚子里面终于是不再造反了，不过，很快的，又是一个难题出现了，猴子突然发现身边没有什么檫的纸，一意识到这一点，猴子直接傻眼了。
没有檫的纸，那猴子怎么起身，怎么弄干净啊，想到这里，猴子是头痛的不得了。
当然，猴子也想到用身边的那些杂草檫，但是，猴子在想了一下之后，还是放弃了。
先不说这些杂草能不能够檫干净自己的，单单是这些杂草上面那锋利的草叶子就能够让猴子那粉嫩的受伤，而且，猴子刚刚可是在拉肚子，拉出来的东西全部是……
呕，不想再说下去了，恶心的很，反正大家都知道是什么样的东西……，呕，吐了……。
这些东西用杂草哪里擦拭的的干净，所以，用杂草檫这个想法猴子直接否认了，你们用自己的衣物来檫？想了想，猴子还是放弃了这个想法。天知道晚上的时候气温会不会很冷，有一件衣服总能够挡挡寒不是，所以，猴子否认了用衣服当手纸的这个想法。
杂草不行，衣服不行，那究竟用什么办法来檫呢？猴子一时间被这个问题难住了，难道真的要用自己的手指，这……，这……，猴子感觉到一阵的恶心……。
就在猴子把自己的手指向着那边伸去的时候，一个声音拯救了猴子，在猴子的身边传来了一阵阵的海浪声，一听到这阵海浪声，猴子的手很是迅速的收了回来，然后，猴子飞快的向着海边跑去。
瞬间，海岛上面出现了这样的一副场景，一个白……晃……晃的屁……股，以一个前所未见的姿势一头扎进了海水里面……。
海浪声让猴子想到了用海水檫，虽然这样会弄湿自己的，而且还要自己光着跑去海里面，但是，不用自己的手指檫，这些猴子都顾不上了。
再说了，现在这里可不是什么公共的沙滩，这里面全是大男人，猴子哪里还需要注意其他的事情。
“啊……，好舒爽的海风啊……！”猴子在一块大石头上面发着这样的一声感叹，看起来好像他很有文化，很有诗情画意似的，但是，你要是看到现在猴子的模样，就不会这样认，因为，现在的猴子，正光着站在大石头上面，他这是在晒干。
至于猴子为什么这么做，相信大家都很是清楚，鄙视之……！
“咦，那是什么东西，怎么看起来就像是……。”（请，更好更新更快！
ps：注：谢谢谢志修大大的打赏，谢谢！
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第一千四百七十章 狗头金（）
“咦，那是什么东西，怎么看起来就像是……。”
猴子脸上出现了一丝惊喜的模样，因为他所看到的东西怎么看怎么像是一艘船，想到那个东西可能是渔船，猴子哪里还安奈的住，直接匆匆的提起还没有干的裤子，向着不远处的那处疑是渔船的地方跑去。
很快的，猴子就来到了那处疑是渔船的地方。
一来到近前，猴子就知道这绝对是一艘渔船，而且还是一艘很新的渔船，一艘看起来绝对能够驾驭的渔船。
看到这里，猴子发疯似的高声笑了起来：“哈哈……，这真是天无绝人之路啊，这里居然有着这么一艘崭新的渔船，真是天助我也，这下子可以安全的回家了，哈哈哈……。！”
猴子不知道他那疯狂的笑声很大，而且，在猴子大声的发笑的时候，海面上刚刚出现了一阵海风，这阵海风直接把猴子那疯狂的笑声传了出去某一个还在森林里面侦查地形的人听到了这阵笑声，这个人就是许昌。
许昌子在听到了猴子的这阵疯狂的笑声之后，一时好奇，直接顺着笑声的来源而去，很快的，许昌也看到了那艘渔船，一艘被海滩上面的沙子埋了一小部分的渔船。
看到这艘渔船，许昌的脸上也露出来极其惊喜的神色，有渔船在，那就表示他们可以回家了，就算是这艘渔船有着什么问题。像是里面有破洞什么的，但是，许昌有这个信心能够修不好这艘渔船。
渔民世家出生的许昌。当然懂得怎么去修补渔船。对于那些世代都是渔民出生的人家来说，修补渔船上面的一些小问题，那是手到擒来的事情。
说实在的，要是没有刚刚那阵海风把猴子的猖狂笑声给带到森林里面去，许昌还真的是发现不了这艘渔船，这样的话，那在接下来逃生计划里面。许昌和许杰两兄弟就彻底的落入了下风，甚至还有可能他们两兄弟会被冷鑫这些人丢在这个海岛上面。
许昌和许杰两兄弟到底是准武者。而冷鑫这些人已经失去了武功，所以，在嫉妒，还有仇富的心里下面。冷鑫这些人很可能会选择丢下许昌和许杰这两兄弟。
就算是许昌和许杰两兄弟的驾船技术很强，但是，还是有很多的可能性被冷鑫这些人丢在这个海岛上面。
现在就好了，许昌也发现了这艘渔船，这样的话，冷鑫他们想要把许昌和许杰两兄弟丢在这个陌生的海岛上面，就完全没有什么可能了。
能够早日回家，许昌绝对会对这艘渔船寸步不离，直到他修好这艘渔船回到家为止。
“这还是一艘新的渔船啊！哪个人这样败家居然把这样一艘崭新的渔船就这样让卷走了。真是个败家子啊……！”
许昌一接近那艘渔船，根据他的眼光很快就发现这是一艘崭新的渔船，这让许昌心里面对于那个‘没有拴好’这艘渔船的人心里面很是不满。对于他们这样的渔民世家来说，渔船就是他们的生命，现在这个人居然没有看好自己的‘生命’，这哪里能够让许昌不生气。
“不过，也正是因为这个大意自己不用在困在这个海岛上面。有了这艘渔船，我就可以早点回家了。哈哈哈……。。”
很快的，许昌也大声的笑了起来，能够从这样一个陌生的岛屿上面脱身，怎么想都是一件很高兴的事情。
“噢……，许昌你怎么会在这里？”许昌的大笑声惊醒了一边还沉浸在能够安全逃生的欢喜里面的猴子：“许昌，你不是负责东南面的海岛的吗，你现在怎么来到这里了，这里可是西面啊！”猴子很是好奇，许昌怎么会在这里。
“呵呵……！”一听猴子的询问，许昌轻轻的一笑，他头也不回的回答道：“猴子，你自己看看现在这个地方是哪里，我不会乱来的。”
“嗯……？这是哪里？”许昌的回答让猴子很是疑惑，然后他抬头看了看这个地方，很快的，猴子就一脸苦笑的摇了摇头，仔细一看之后，猴子才发现他现在所处的地方其实是这个陌生海岛的南西方向的交界处，所以说，许昌会来到这里，也是情有可原的事情。
“许昌，这艘渔船怎么样，是不是完整的？我们能不能够依仗着它回玉石区去？”弄清楚了为什么许昌现在会在这里的原因，猴子就把群补的注意力都集中在这艘渔船是否能够使用这个问题上面，比起其他的问题来，这个问题才是猴子最重视，最想要知道问题。
看着猴子脸上那一脸的着急模样，一边的许昌轻轻的笑了笑：“呵呵……，猴子，放心，这艘渔船我已经检查过了，完全没有什么问题，驾驭这这艘渔船出海，绝对不会有什么危险，而且，这艘渔船也足够大，完全可以带着我们这里的人安全的回家，所以，猴子，我们可以回家了！”
一说完这句话，许昌脸上的笑意再有忍不住了，回家啊，这是多么让许昌高兴的事情。
“哈哈哈……，可以回家了，可以回家了……，哈哈哈……！”猴子再一次高声的笑了起来，有了许常的保证，猴子知道，这一次他不用再在海岛上面当一个野人了。
这个海岛上面的风景确实是很美丽人看了之后，有一种爽心悦目的感觉，要是在以前，猴子还会想着来这样的一个海岛上面旅游旅游什么的，但是，在亲身感受了没有卫生纸的原始生活之后，猴子再也不想感受什么自由的生活了。
离开现在生活设施的日子。真的是太难熬了！
猴子再一次的大声欢呼，惊动了那些已经拉完了肚子的他的那些小弟们，这些人一时好奇。也向着猴子这边看来，很快的，这些人也像是疯了一样，全速的向着这边跑来，然后，这些人在来到这里之后，也直接兴奋的高声大叫大喊起来。有的甚至直接高兴的抱住渔船的船身亲吻了起来，可见。这些人心里面是多么的开心了。
“呵呵……！”看着自己的小弟们这样的开心，猴子脸上的笑容更加的灿烂了，不过，很快的。猴子好像是想到了什么东西，他收起脸上的笑容，眉头也皱了起来，然后，猴子很是正经的向许昌说道：“许昌兄弟，现在我们共同发现了这艘渔船，那么许昌兄弟，你是否愿意带着我们会玉石区？”
猴子在问这个问题的时候，背后面挺得笔直。显然，猴子很是紧张。
确实，这由不得猴子不紧张。因为这艘渔船虽然是他最先发现的，但是，很快的，还没有几秒钟的时间，许昌也发现了这艘渔船。
要是在猴子还没有失去武功之前，许昌和他同时发现这艘渔船猴子其实不会有这样紧张的情绪。毕竟那时候许昌唯一的选择就是和他们同心协力的驾驭这这艘渔船回家。
可是，现在情况完全不同了。猴子他们刚刚可是狠狠的得罪了许昌和许杰两兄弟。现在猴子�
