我有一个小世界-第965章

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派人跟踪对方。

　　　　这些极端的手法非但无益于问题的解决，而且会加速你本来珍惜的家庭的崩溃，这些源于“非理性的嫉妒”。

　　　　产生非理性嫉妒的思维模式通常有以下几种：

　　　　1。“我在婚姻方面。一定得有保证，保证对方只对我动心，并且用无尽的爱来对待我。”

　　　　2。“如果我不是爱人惟一的心动对象，我就糟糕透顶，这种事情我是绝对无法忍受的。”

　　　　3。“如果爱人对别的人动了心，就说明我不好。”

　　　　生活，包括感情，从根本上讲没有什么保证，爱不是婚姻的全部。婚姻是一种生活方式，根本没有人会一生一世地爱着你。用语言和情绪去交换彼此的忠诚，是没有实际效用的。

　　　　那该如何获得婚姻的忠诚呢？你要全心全意地努力着，和伴侣创造一个仅仅能容纳你们双方的亲密关系。并且将这段亲密关系经营得很好，这样就让你的爱人不会再想和他人建立相同的关系，同时还非常高兴地和你相处在一起。

　　　　嫉妒。内潜着对别人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态。也正是因为这种心态。社会的脚步才可以展开。

　　　　莎——士——比——亚说：‘您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！‘嫉妒的人是可恨的。他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的行取卑劣手段；

　　　　嫉妒的人又是可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里；

　　　　嫉妒的人是那么的可悲，‘心灵的疾病‘会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。

　　　　嫉妒的坏处很大，它不仅破坏人与人之间建立起来的理解、信任和友爱，而且在人们之间播下了难以数计的仇视、怨恨和不信任，严重地妨碍和破坏着人际关系。

　　　　人们在生活中往往有这样的：一旦看到别人比自己幸运，心里就别有一番滋味，这种“滋味”就是嫉妒心理的情绪。

　　　　当人们的心理活动越过这种“滋味”，向前发展时，嫉妒心理就会随之发展和形成，而一旦出现了嫉妒行为，就又加深了嫉妒心理的层次。

　　　　这样，嫉妒心理就会像恶魔一样不断地纠缠着你，使你难以解脱。

　　　　翻开古今中外的史册，嫉妒者往往都是以损人的目的开始，以害己的结果告终。

　　　　嫉德是对道德本身的一种直接挑战，即以一种不如别人的道德准则或行为，去贬低对方而抬高自己。

　　　　具有这种嫉妒心理的人，往往都是很善于伪装，或是极端虚伪的人。

　　　　如生活中有人嫉妒德高望重的人，就不仅是在嫉德，而主要是嫉望重。因为望重会赢得众目瞩望，会直接诱发嫉妒心理。

　　　　嫉贤妒能，是嫉妒心理最典型的表现形式，即嫉妒那些在能力方面比自己强的人。

　　　　一般来说，年轻人喜欢争强好胜，但如果企图以走捷径的办法在能力上胜过对手，往往会诱发嫉妒心理，特别是当看到对方在能力上将要超过或已经超过自己，而从外表上看还未显示出来时，最容易诱发嫉妒心理。

　　　　这是因为，能力的获得需要一定的时间，而在这一定的时间内有可能就会暴露出自己的低能。

　　　　在情急之中，就会将别人的能力进展看成是对自己的打击，而再去认真提高自己的能力又来不及，于是就只好弄虚作假，或是干脆通过贬低、中伤、打击对方来精心打扮自己。

　　　　嫉誉，即嫉妒那些在各方面做出了一定成绩，从而有了一定名誉的人。

　　　　其特征是本来存有比较强烈的追求名誉的私欲，但由于自己能力有限，无法通过自己的能力来取得自己想要取得的名誉，便对别人因工作学习或科研成绩突出而获得的一定赞誉、奖励、职称、学衔等名誉，产生极尽贬低、破坏的思想。

　　　　在名誉问题上，不论是嫉妒别人还是被人嫉妒，其实质都是不能正确看待名誉的结果。

　　　　嫉财一般来说，是指嫉妒那些比自己收入高或是一些有特殊收入的人。

　　　　别人通过一些渠道富裕起来，自己物质生活明显拮据不堪，此时难受、不满、埋怨等心理感受会接踵而来，进而会产生愤恨、泄愤的心理。达到情绪宣泄的目的，就会采取中伤、诽谤等手段。

　　　　嫉情是日常生活中经常出现的嫉妒心理，其具体表现形式多种多样。

　　　　如看见别人花前月下，成双成对，而滋生出的心情烦燥感；自己人与别人相悦相爱时所产生出的愤恨心情等等。

　　　　应当指出的是，由嫉情而直接诱发的嫉妒心理，是嫉妒情感膨胀最快的一种，而且这种嫉妒心理一旦形成，其中伤害性和攻击性是极强烈的，常常处于一种非理性的状态之中。

　　　　嫉情，人们习惯上称之为“吃醋”，当醋意大发时，其势头是格外凶猛的，所造成的后果也是难以想象和预料的。

　　　　以上所说的各种形式的嫉妒心理都不是孤立的，都存在着千丝万缕的联系，有时是几种形式交织在一起。也由此可见，嫉妒的坏处有多大，对于我们日常的生活有着多大的阻碍！

　　　　所以，我们得客服嫉妒的心理，只有这样，我们的生活，人生，前途才会光明，才会远大！（……）

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第一千五百九十一章　嫉妒是动力（）　
嫉妒心是每个都有的，区别只在强大小与它出现的事件性质。正常强的嫉妒心会对我们的工作、生活等方面积的动力，我们会想要超越自己嫉妒的那个人、摆脱这种劣势地位情绪而加倍努力；但是，过重的嫉妒心则会影响我们的正常行为方式，会让我们变得比以往更加敏感、自卑、自我防御机制大开，情绪波动也会变大。

　　　　嫉妒，从某种意义上来说，是一种人类遍有的情绪。现代社会是一个崇尚成功的社会，然而在激烈的竞争中，有人成功，就必然有人失败，失败之后所产生的由羞愧、愤怒和怨恨等组成的复杂情感就是嫉妒。

　　　　嫉妒具有积的意义，但是在更多时候表现为消的意义。嫉妒常常会导致中伤别人，诋毁别人等消的行为。

　　　　嫉妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。心胸狭隘的人会因一些微不足道的小事而产生较大心理，别人比他强的方面都成了他嫉妒的缘起。缺乏修养的人会将决定心理转化成消的嫉妒行为，严重地破坏人际关系。

　　　　嫉妒能造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃≦↘失调，夜间失眠，血压升高，脾气古怪暴躁，性格多疑，情绪低落等等。久而久之，高血压，冠心病，神经衰弱，抑郁，胃及十二指肠溃疡等身心疾病就会跟随嫉妒者了。

　　　　由此可见，嫉妒不仅仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。

　　　　也有人把嫉妒比作“双刃剑”。既伤害自己，也伤害别人。那么。嫉妒心理强的人应该怎样消除这种不良情绪呢？

　　　　第一、正确认识自己。要准确认识自己的长处，不要妄自菲薄。更的是不断剖析、反思自己的行为和心理活动，寻找自己对他人、对某事的评价是否具有不公正、不客观的成分，面对某人某事的时候，自己的心情和行为的出发点是否理智等等。

　　　　第二、减少虚荣心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，要面、以贬低他人来抬高自己也是一种虚荣和空虚心灵的表现。单纯的虚荣心比嫉妒心理容易克服，但从形成的机制来看二者又紧密相连。所以，克服一份虚荣心就会减少一分嫉妒。

　　　　第、不要以自我为中心。具有嫉妒心理的人往往以自我为中心，不甘居人之下。不把别人的成绩看做是对社会群体建设的贡献，而首先看成是对自己的威胁。能跳出以自我为中心的圈，才能摆脱痛苦。

　　　　第四、会接纳和理解他人。孔曰：人行，必有我师。这是劝诫人们要谦虚谨慎，要擅于发现他人的优点，并向他人习，而这样做首先要悦纳他人。悦纳他人需要的是客观、公正的眼光以及与人为善的准则。

　　　　第五、会公平竞争。竞争应是激励人奋进的过程，而不应成为目标。

　　　　如果把竞争看做是目的，便会使人过于看重结果。很容易引发不择手段、不讲规则的举动。要明白，凡是竞争总有输赢，不要把目的放在输赢上，而是要注重竞争的过程。从中发现自己输或赢的道理，体会竞争的乐趣，形成健康的心理。

　　　　嫉妒是在人际交往中。发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的不悦、自惭、怨恨、恼怒等负性情绪。

　　　　通常表现为对他人的长处、取得的成绩心怀不满；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人与自己相差无几或者比自己落后。看到别人比自己落后感到莫大的安慰。

　　　　嫉妒者常常没有竞争的勇气，往往不是正确地去面对和自己在竞争中的不利地位。而是采取不合法、不道德的行为发泄自己内心的不满。

　　　　嫉妒心是一种危害非常大的不健康心理状态，一旦产生，嫉妒的人会失去内心的宁静与平衡，一看到别人比他强就受不了，别人受到表扬他心里就生气和难过，甚至想方设法地破坏别人的成功，诋毁别人的名誉，从而对自己和他人的生活造成很大的影响，使人际交往失去和谐。

　　　　有研究表明，社交嫉妒有以下特点：

　　　　第一，潜隐性。嫉妒者表面上（甚至内心里）不承认自己在某件事情上存在嫉妒心理，且有意无意地去掩饰这种嫉妒。

　　　　第二，对等性。嫉妒总是发生在与自己性别、年龄、化、地位、职务相类似而状况发生改变的人群身上。大生一般不会对老师产生嫉妒，而常常会对同产生嫉妒。

　　　　第，行为性。在社交中，嫉妒感往往导致嫉妒行为。这类行为诸如讽刺、挖苦、挑拨、中伤、诋毁等，普遍具有不同程的破坏性，并且其破坏性不仅直接危害被嫉妒者，同时也危害嫉妒者本人。

　　　　第四，变异性。当被嫉妒者的优势转变为劣势，特别是落到比嫉妒者更后面时，这时原先存在的嫉妒感可能发生变异，转变为同情感、怜悯感和幸灾乐祸等。

　　　　嫉妒对一个人的理智有明显的影响，它干扰一个人的正常判断和思维，造成一个人人格的扭曲，也使他人不愿与之交往，所以，应该自觉地对嫉妒心理进行调适。

　　　　嫉妒心的产生往往源于两种错误的认识：一是认为别人取得了成绩，就说明自己没有成绩，别人成功了，就说明自己的失败。

　　　　二是认为别人的成功就是对自己的威胁，是对自己利益的侵害。

　　　　可见，对嫉妒心理的调适，首先。要纠正上述不正确的想法。要知道，与周围的人对比是人际交往的必然结果。正是人类渴望成功，希望超过别人的冲动。应该勇敢地向对方提出挑战，以更大的成绩来证明自己的能力，在正当的竞争中建立和谐的友谊。？

　　　　其次，要增强道德法制观念，约束、战胜自己的嫉妒心理，不要任其发展，引发破坏性行为。

　　　　再次，积升华，把自己的消嫉妒变为上进的力量。积投入竞争和竞赛，通过积上进的办法超过对方以达到心理平衡。

　　　　此外，改变比较的角。对他人的嫉妒常常是由于自己在意对方在某方面的优势而引起的，如果改变比较的角，拿自己的长处与对方作对比，或者把自己同更差一点的人比较，这时失衡的心理会获得新的平衡。

　　　　既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？

　　　　1。认清嫉妒的危害

　　　　如前所述。嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中。没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。

　　　　2。克服自私心理

　　　　嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强。对自己不利。因此，要根除嫉妒心理。首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人。悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。

　　　　3。正确认知

　　　　客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

　　　　4。将心比心

　　　　将心比心是老姓常说的一句俗语，在心理上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。

　　　　5。提高自己

　　　　嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地习、探，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。

　　　　6。完善个性因素

　　　　大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，健康的心态面对生活。

　　　　7。树立正确的竞争意识

　　　　公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，竞争对手之间也可以互相取之所长，共同进步。

　　　　只要做到了这些，你就可以客服嫉妒心理！

　　　　在历史上，有着许许多多因为嫉妒而引发的历史事件，从这些事件最终的结果来看，大多数都是悲剧收场。

　　　　比方说秦国的白起和范雎。

　　　　战国后期，秦将武安君白起在长平一战，全歼赵军四十万，赵国国内一片恐慌。白起乘胜连下十七城，直逼赵国国都邯郸，赵国指日可破。

　　　　赵国情势危急，平原君门客苏代向赵王献计，愿意冒险赴秦，以救燃眉，赵王与群臣商议，决定依计而行。

　　　　苏代带着厚礼到咸阳拜见应侯范雎，对范雎说：武安侯这次长平一战，威风凛凛，现在又在直逼邯郸。他可是秦国统一天下的头功臣。我可担心呀！您现在的地位在他之上，恐怕将来您不得不位居其下了。这个人可不好相处啊！

　　　　苏代巧舌如簧。说得应侯沉默不语，过了好一会儿。才问苏代有何对策。

　　　　苏代说：赵国已很衰弱，话下，何不劝秦王暂时同意议和，这样可以剥夺武安君的兵权，您的地位就稳如泰山了。

　　　　范雎立即面奏秦王说：秦兵劳苦日久，需要休整，不如暂时下令退兵，允许赵国割地求和。秦王果然同意。结果，赵国献出六城。两国罢兵。

　　　　白起突然被召班师，心中不快，后来才知道是应侯范雎的建议，但也无可奈何。

　　　　两年后，秦王又发兵攻赵，白起正在生病，于是改派王陵率兵十万大军前往。

　　　　这时赵国已起用老将廉颇，设防甚严，秦军久攻不下。

　　　　秦王大怒。决定让白起挂帅出征。

　　　　白起说：赵国统帅廉颇，精通战略，不是当年的赵括可比：再说，两国已经议和。现在进攻，会失信于诸侯。所以，这次出兵。恐难取胜。

　　　　秦王又派范雎去动员白起，两人矛盾很深。白起便装病不答应。

　　　　秦王说：除了白起，难道就秦国无将了吗？

　　　　于是又派王龄攻邯郸。五月不下，秦王又令白起挂帅，白起伪称病重，拒不受用。

　　　　秦王怒不可遏，削去白起的官职，赶出咸阳。

　　　　这时范雎对秦王说：白起心怀怨恨，如果让他跑到别的国家去，肯定是秦国的祸害。

　　　　秦王一听，急派人赐剑白起，令其自刎，可怜为秦国立下汗马功劳的白起落到了如此下场。

　　　　当白起围邯郸时，秦国国内并无火，可是苏代却点燃了范雎的嫉妒之火，制造了秦国内乱武失和。

　　　　一个人对另一个处于与自己同一竞争领域的表现比自己卓越的人会产生深深的怨恨，不安和恐惧，并会试图对该人做出报复行为，这就是人的嫉妒心理。

　　　　本中的范雎对白起的嫉妒就是对处于自己同一竞争领域的表现比自己卓越的人的嫉妒。白起与范雎同朝为官，是官场上的一对竞争者，而且白起的卓著战功对范雎的地位构成了大的挑战。

　　　　人都有嫉妒心理，这决定了一个人会时常的以自我为中心，经常会自觉不自觉的认为自己是最卓越的人，是第一的强人。当然，这种心理决定了一个人会奋发图强，会想方设法超越别人，而不想落后与人。

　　　　而当有人已经用自己的行为证明了自己在他所处的领域确实比他强时，这是很能够伤害到他的强烈的嫉妒心理的。

　　　　一个人的行为带给另一个人的伤害痛苦和恐惧，人人都具有的报复心理决定了他一定会采取行为来伤害报复对方，除非他克制住了自己。

　　　　负荆请罪这个成语相信大家都知道，从本质上来说，负荆请罪其实也是嫉妒引起的！

　　　　和氏壁在赵国手里，秦得知后表示愿以十五城换之，赵派蔺相如出使秦国，蔺相如仅仅是宦官缪贤门下的“舍人”。经缪贤向惠王荐举，身携“和氏璧”，充当赵使入秦。蔺相如以他的大智大勇完壁归赵，取得了对秦外交的胜利。

　　　　其后秦伐赵，占领了石城。赵惠王十