少年武宗-第3章
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实行的时候再去发现错误更正。
就是因为这种思考，所以他才能在以后，在拳术上取得了巨大的成功，不过这是后话。
第6章 跟韩辉的第1次交手（）
之后的几天董广也是每天都早起一会，去操场做训练。他们寝室的人见他每天早起，后知道他在操场打拳，不知怎么回事就传出了他武术很好。
“听说咱们班董广这小子武术不错，没事别去招惹他。”几个室友在哪里散播着消息。
“怎么个不错法？”班级里几个学生听了以后，就围了过去。
“好像是功夫世家吧！”一个人不假思索，一句话顺口就从嘴里冒了出来。董广在班里的名气，也这样扩散开来。
每天早上董广起床后，就开始跑步，踢腿，冲拳，蛙跳，之后站会桩休息一下，另一方面董广也要去找自己的重心。站一会桩以后，接着又练了连环拳的拳架和陈氏太极三十八式。
班里和其他一些新生看他练习着，当时也有兴趣要跟他一起练习。他当时也欣然同意，每天的训练计划表大多都不变。
俯卧撑二十个之后，六七个人做一百米蛙跳，一百米僵尸跳。之后正踢腿外摆腿里合腿，还有单脚跳，这些董广当时都要求二十分钟以内完成。时间特别赶，每一次做完，几乎只能走几步歇息，又开始下一项。
大部分人当时练的腿上楼都不敢弯曲，不然疼得厉害。才两天人就走了一大半，剩下的也是有时候来有时候不来。
“算了，这么苦，我练不下，那谁，董广你爸就没教你一点什么内功心法的武林秘籍，有什么心法可以外传的话，你也教教我们啊，别没事老藏着掖着，你看你身体这么强，我们才练二天就受不了了，你绝对有什么好东西。”说这句话的是班里的体育委员，一边说，他还一边跟董广挤眉弄眼。
“瞎说什么大实话呢？万一咱们被什么武林世家追杀，那就不好了！哈哈哈！”一群同学说着大笑起来。
“行了，董广，你这样锻炼真的太累了，以后我们就不来了，身体吃不消！想当年没跟你锻炼之前，一口气上五楼，现在锻炼之后，随便动一下人家那金贵的小身子，就要腰酸背痛腿抽筋了。您还不对人家好点？”就在体育委员说出这句话的时候。
跟着董广一起锻炼的男生全体不约而同的都做出了呕吐的样子，几个人说说笑笑就纷纷放弃了跟董广一起锻炼的想法。
董广倒是无所谓，他还自己练着自己的。九月八是农历中秋节，今年中秋节比较早，班里让很多人表演节目。带班学长和学姐也会过来看。
自班里征收节目开始，董广第一时间就被一个室友出卖“加上我们宿舍董广啊，那家伙身体素质那么好，再加上武林世家，到时候那么多人看着，他肯定要给我们亮一手绝活。”
过了几天，这消息才传到董广耳朵里：“什么，你在班里中秋节，给我报了武术表演，我的亲室友啊，你是上天派来坑我的吗？算了算了，不过我这套家传拳术，必须配合道德经才能完整的练下来，我还没有背会道德经，你得在旁边给我念着。”
董广无奈之下拉着自己的室友一起上阵。自己被坑了也不能让他好过，就让他在一旁给自己念道德经，慌称自己练的是道德经的行道拳，其实就是太极拳加上一些其他的拳术动作。或者董广自己会的花式，比如旋风脚和旋子。还有劈叉等。
“行啊行啊，你上就行！”寝室长朱新民笑呵呵的，竟然一点也不介意
然后表演之时，董广把太极的起手式、白鹤亮翅、撇身拳，掩手肱拳、前蹚拗步、三换掌、肘底捶、护心捶、单鞭、六封四闭等胡乱改了下顺序，
却别说，练的还挺好看，挺有味道。又加了连环拳上面的一些动作。
“董广，你这套拳打得不错，跟我去其他班，一起给咱们营销专业壮壮脸！”说着一个学长就拉扯着董广又去游行示众了。
之后他们有三天的假期，然后再回来就需要军训，董广没有回家。表演完之后，第二天早上还是在操场锻炼。
突然一个人拦住他：“我叫韩辉，你那天在我们班表演我也看了。练得挺好，能打人不？要不要试试手。”
说这话的时候韩辉倒是特别兴奋，董广倒是知道自己的缺点，不过那个男孩都想厉害点，那个练武的人都不愿意说自己练的是花拳绣腿。
他如果这个时候跟韩辉说自己不会打人，无疑就是承认了自己是花拳绣腿的事实，再加上他觉得自己在火车站好歹遇到那么一个高人的指点，总有一天会成为高手，怎么可能说自己练的是花拳绣腿。
看了一下韩辉，这家伙个子不高，一米六五左右，比自己还低一点，而且中等，不算胖也不算瘦。看着危险程度倒是不高，董广这才愿意试试。
“好吧，我不是很擅长打斗，要不咱们摔跤吧。”另一方面董广也害怕两个人打伤闹出事情，所以提议摔跤，一般上摔跤的风险要小一些。再加上董广虽然腿脚不算踏实，但是他对自己的灵巧还是相当自信的。
高中三年，他们学校是封闭式的，两周才能回一次家，从家到学校二十里路，但是三年里几乎一大半的回家都是董广一个人步行背着东西往家里走的。
二十里路，背上十几斤的包裹。但是对他来说也就是一个小时的步程，并且轻轻松松，没有刻意赶速度。
小时候在家，董广和朋友一起玩游戏，他们家有一个正方形的石碁水缸，他跟别人经常站在水缸上走，比谁走的圈数多。这也是他自信灵巧的原因之一。那个时候锻炼出来的灵巧劲，他现在还可以绕着那个石碁水缸走上三四十圈。
说着两个人就动起手来，平常学校学生的摔跤没有那么多规则。是可以推拉的，也可以抱，还可以缠斗。只要不上拳踢脚打就行。这种摔跤跟专业摔跤不一样，一起玩的人就是图个热闹而已，怎么顺手怎么来。
韩辉上手擒拿间，董广身子已经侧了过去。没被韩辉捉到，不过他也没有跟韩辉对拼的心思。心里面还是胆怯占了大部分的。
突然看见韩辉上来，双手要抱，或许以前的游戏和锻炼起了效果，董广两个膝盖不由自主的朝下一曲，就过了韩辉，到了他身后。
董广正准备回身偷袭，刚扯住韩辉的衣服，谁想韩辉反手一抓，突然就拉住董广，韩辉的右脚同时回撤，正好拌住董广脚后跟，董广顿时立地不稳，瞬间被韩辉摔倒在地。
董广心内有些不服，起身想要和韩辉再一次交手。本来血气没上来的时候他还知道躲，韩辉还觉得董广身子板滑的很，躲得溜。
现在血气一上来董广只讲冲锋，想要凭一腔死劲跟韩辉交手，顿时丢了优势。哪里还能跟韩辉斗，只见韩辉肩臂撩挂，迎步上去，韩辉双手抓住董广，甩膀抖腕又是一下将董广重重摔倒在地上。
韩辉将董广撂倒在地，心里暗想：看来这个叫董广的人，也是一个练花把势的。韩辉哪里还有什么心思停留。董广也一时愣在那里。
他没有想到自己的脚跟子，在别人手里这么软。自己身体素质也不算差，但是一摔起跤反而成了任人揉捏的样子。那个中年人教自己的东西，自己认真练了五天，可是这么点时间竟然根本不管用。
其实无极桩本来就是适合那些体质虚弱的人练习的，它在很多内家拳之中之所以有比较的作用，大多是因为它能帮助入静和身体放松。但是在找重心方面，它的作用，反而不如我们人人都会的单脚站。
他终于下定决心，这才开始认真练起来单腿站。用上的计时器来计算时间，U看书uuｋshu。nt从刚开始右脚只能坚持五分钟左右胯骨就会慢慢开始产生一点疼痛感，而且自己会不由自主的扭动，控制不住，需要跳动才能稳住身体。左脚刚开始更是只坚持了三分钟就站不住了。
他这才发现自己左腿的力量，比右腿要弱一些，平衡感也不如左腿。然后每天给自己两个腿规定相同的时间。
第二天下来，他的两个腿就都各自能单腿站立五分钟身体不再摇晃。第三天假期结束，这个时候已经能支撑到了七分钟。
刚开始锻炼的时候，人的身体素质上升幅度是很明显的。董广在之前身体素质并不差，只不过没有注意到平衡感这方面能力的锻炼，所以才会被韩辉收拾的那么惨。
就像很多人烧水倒茶一辈子，也不如那些初习茶道两三个月的人。很多女孩子或者阿姨做饭一辈子，大部分却都不如，一个学习了三个月的厨师。每一种问题都是有可以解决的办法的，把复杂的问题简单化，然后或许就可以推开武术的大门了。
找到正确的方法，并坚持的做下去，学习下去。你的进步练你自己都会感到吃惊。
短短三天，董广的两个腿跟最初能单腿站立的时间比，已经上升了一倍。这就是效果，很震撼，他爸爸说的话确实没错，不过他那个时候没在意。
还好现在也不晚，这什么无极桩就让它见鬼去吧。少年的心性很简单，董广的想法也并不复杂。我练习这种东西看到我进步了，我就高兴。苦练很长时间，没有取得什么进步，也没有什么其他的收获，那我就放弃。
第7章 站军姿与站桩的关系（）
开学后军训即将开始，这是让很多大一的新生都无法忍受的事情，于是各种各样的假条和各种各样的病症就出来了，都是不参加军训。
在大学里军训和当兵走都是一件很容易的事情，可是在农村，当兵入伍也是很多年轻人的向往，大多数村子只有两三个名额，想要当兵就得给人送礼，甚至送了礼也不一定能当。
这也算是一些村官们的灰色收入之一，不过跟贪污腐败扯不上关系，这年头你情我愿，愿打愿挨的多了去了。
他们大学里有的新生，甚至都是老兵退役下来之后，重新上大学的。九月十一中午，学校全体大一新生，包括院长各院负责人，以及团证干部全部到位，在学校图书馆前面的中心广场集合。
一大堆学生在广场上站着。只见校车在中心广场附近停下，一排排的士兵从车上下来。董广眼尖，看见了前面的肩章，是一个上尉军衔的人带队。
“全体队列站好”各个分队的军官整理队形，“立正，稍息，报数。”
“1”“2”……“报告上官全体集合完毕指示！”两个少尉整理完队形，迅速向最前面的上尉报道。
上尉简单指示，队伍就移动到了附近。上尉也过来，他身边还有一个个子只有一米六的，董广这才发现，这个一米六竟然是一名少校。学校一群领导起身欢迎。
之后简单寒暄了一会，大喇叭便开始吆喝起来。校领导做起来了军训之前的演讲。军官们也跟着说了几句。
之后便开始分兵，一队队士兵来他们这选人，营销三个班以及物流班共计一百余人全部被分配到九连。一共有十八个连队。
之后是连队集训，同时连长任命班长。他们连长叫白龙，入伍五年，现在在独山部队服役。
“军人以服从命令为天职，从今天起，将由我带领诸位进行为期十天的军训。下午我将到男生宿舍视察，有女教官会对女生宿舍进行视察，希望我们去之前大家都整理好自己的床上用品和洗漱工具。两个班长出列，统计宿舍和宿舍专业。”
人群里两个大一学生出列，一个男孩一个女孩，男孩叫赵霏，警校毕业后来到大学进修，和董广一个专业，不过赵霏是营销二班的人。
这个女孩董广不知道叫什么名字，只知道是物流班的。两个人动作都很迅速，统计好了专业班级和宿舍。
“全体队列队形散开，左右前后各一臂距离。”白龙说着：“接下来站半个小时军训，我们今天上午的任务就算结束，中午大家吃过饭后迅速整理内务，我们教官一点半将及提前去检查。现在全体立正，军姿站好。”
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶“所谓'三挺'指挺颈、挺胸、挺腿；“三收“指收下颌、收腹、收臀；“一睁“眼要睁大，并直视前方；“一顶“就是头要向上顶“
白龙一方面说着，一方面给董广他们连队的个人纠正着动作。董广站着军姿，心却已经飞到了其他地方，他想的是。军姿也是帮助人站稳的。军姿是军人进部队的第一课。
它对自己的单腿站有什么好处，董广思想一泛滥起来就不可收拾。身体上虽然还是标准的军姿，动作一动没动，心里却已经想到了桩功和单腿站上面。
大学里面资料比较多，从开学到现在，董广已经去了图书馆好几次，他看到很多自己以前没有机会接触的书，发现了很多武术资料。大部分书籍上面都说桩功是各家拳术的基本。如《少林拳谱》之中：“未习拳，先蹲三年桩。”
《武术基本》之中，对于桩功的描述同样有很多，最经典的是一首诗：“双手撑抱在身前，参天大树立荒原。间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。其中“不空“两个字，万两黄金不轻传。”
如果桩功不能达标，基本功就不能达标，那么拳术就不能发力，则有失格斗真谛。就跟如果站军姿不达标的话，军队下达的其他的各项命令，士兵也绝对很难执行到位，甚至无法成军列。
董广思想想的特别多，直到手突然被人向上一抬，董广才猛的惊醒。思想才回过神来。
“不错，胳膊贴得很紧。”连长白龙一个个检查军姿，不一会半个小时很快过去。
“解散！”队形一解散，一大堆新生跟放羊似得，浩浩荡荡的奔向餐厅。
董广好不容易才挤进餐厅的大队伍，在餐厅里买了饭吃完。董广回到宿舍。就想起来他自己的感悟，找了一个崭新的笔记本，用笔一点点将他的想法写下来。或许看着有点可笑，可能现在还没有用。
董广也没有想其他，他只是单纯的记载下来防止军训后忘了。却没有想到后来真的因为这一个笔记，竟然一点点打开了他通往武术大门的钥匙。
在他写东西的时候，他的室友们已经开始慌慌忙忙的整理起来。“快点，董广你还在干什么呢，一会教官就要来检查了。”室友们说着。
“马上好”见室友们都已经快弄好了，董广也赶紧应和着，刚开学可不能让自己一个人拖了一群人的后腿，不然绝对会影响寝室室友之间的关系，虽然他并不合群，但也不意味着他不想跟室友搞好关系，只是脾气性格如此罢了。
董广匆匆忙将感悟写了下来，之后就开始叠被子，整理桌子。清扫宿舍，寝室一堆人也都忙了起来，有倒垃圾的，有的人扫地，有的人拖地，还有人整理衣柜，整理床铺。六个人分工明确，各忙各的。
二十分钟左右才弄好，这应该算是开学以后他们宿舍第一次大清扫。不过这个时候还是不能开宿舍门，毕竟5332宿舍正对着厕所，一开门自然臭气哄哄。
于是寝室朱新民又在寝室喷了香水。他是宿舍里比较爱时尚的一个小伙，也是宿舍大家公认的寝室长，和室友的关系一向较好。
等收拾完毕，地也干得差不多了。众人就各干起各的事。大部分室友都是在玩游戏，只有董广一个人在那里细细回味这几天闲暇时候在图书馆看的武术方面的书籍结合自己的站桩还有目前的军姿，写着对自己现在最有用的。
不一会各个教官还有领导就组团来看，看他们的被子叠得不太整齐，白龙就简单教导了一下他们，给他们叠了被子。让他们也跟着做。不过这一次检查整体情况都不好，所以他们也不显得出格。
在他们整理过内务，教官检查完之后，下午时间还多，由各队教官带领大一新生到训练地，便开始了新一轮站军姿。
他们的训练主要包括，站军姿，向左转，向右转。立正与跨立、蹲下起立、齐步走、跑步走、正步走等。
为期只有十天，所以训练并不多，但是十天后还要进行新兵演武，评选出优秀连队和最佳连队。所以各个教官都很卖力，大部分教官都是即将退役，如果这一次带队成绩不错可能还能再简历上留下一笔，或者有留军任职的机会。
这一次站军姿的时间比中午又多了很多，董广想起来中午白龙教官所说的‘三挺三收一睁一顶’，结合着父亲之前所说的单腿站，对自己这种新的，单腿站桩的方式方法，和感觉也越来越清晰。
第8章 我辈拳脚非花架；再战胜韩辉（）
第一天军训时候也是发生了一件有意思的事，他们的班长赵霏也是性情中人，当遇见两个穿着裙子走过来的时候。赵霏第一时间就向男生队伍下达了命令。
“立正，稍息，全体都有，卧倒，匍匐前进。”不愧是警校毕业的，这用语就是讲究。一瞬间赵霏的人气也在男生队伍里疯长开来。
男生瞬间倒地，带着饿狼一般的眼神：“保证完成任务！”
不知不觉中，连长白龙悄悄的站到了赵霏背后；‘霏霏，你刚才说什么呢！’面带温柔笑意，赵霏整个后背突然凉了下来。“那个连长，这不也是部队训练的项目之一吗？”
“你这么喜欢训练啊，好，那就去吧，去操场给老子跑五圈，然后回来报道！”一瞬间，白龙和蔼的脸色化成了暴怒的语气。
“全体男生起立，怎么老子平常也没有见你们练得这么认真专注呢？”随着两个又即将走过队伍，白龙瞬间严肃起来：“全体俯卧支撑，两分钟，以后在这么办，体罚就不会对你们这么轻松了。”
一瞬间，班里的男孩挤眉弄眼，果然，连长就是连长，一样的性情中人，领导就是领导。这魅力，一瞬间竟然没有一个人反对，都争先恐后的低下了身子。
之后的训练马马虎虎的就这样过去了，军训第二天竟然就下起了雨。天变得阴森起来，这一下雨正和了新生们的心思，但是对军训却没有什么好处。
“今天下雨，咱们在图书馆中心训练，赵霏，组织队伍，跟上！”说着，白龙一路小跑，领着大家就到了图书馆中�
