阳明纪-第23章
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腺素的作用，而武学上认为这是人体内潜藏的力量，乾坤大挪移就是将这种力量引诱出来，使之成为常态化的力量，能够服从人的意识控制而动。
练成乾坤大挪移的人，纵越之时能有十丈之高，奔跑之时能追赶骏马，实在是极为珍贵的法门。但是，普通人的身体不可能长久地承受这种强大的力量，所以这一法门对于普通人而言可谓十分凶险，如果内力和身体都还没达到相应的要求，强练这种心法无异于三岁小孩硬举千斤重锤，势必把自己砸的脑浆迸裂。
越是想要随时动用强大的力量，就越需要锤炼自己的内力和身体，这是无法省略的过程，也正因为如此，这门奇功自古以来就没有多少人能够练成。
只是，该如何锤炼自己，好早日能满足修炼乾坤大挪移的条件呢？
朝闻道让他首先能做到对内力的精准操控，使用内力之时要做到想出几分力，就能出几分力，丝毫不能差，同时要锻炼自己的**，做到何时能一口气脚不沾水地跑过小镜湖，就可以修炼乾坤大挪移了。
只是，这又需要多久呢？
苏沐听他转述了朝闻道的话，神色古怪，欲言又止，思虑半晌才道：“大师兄说的这两条，三年之内你都做不到啊！”
“三年之内都做不到？”王阳明难掩失望。
“是啊”，她重重点头：“先说内力的操控，修炼内力容易，想要精准地操控内力却需要长时间的苦练。这需要两个方面的配合，第一是你能清楚地感知并计算你的丹田内有多少真气，第二是你能分毫不差地输出你的真气。听起来似乎不难，可是，你现在修炼九阳神功第一重有成，你知道自己究竟有多少真气吗？”
王阳明感知了一番自己的丹田，有个大概的感觉，但是无法太具体的感知。真气本身有形无质，就是无法被精确计算的东西，想要精确地掌握它，又谈何容易！
他也知事实，便不多说，转而问道：“那身体的修炼呢？”
“身体的修炼，是要求循序渐进的，一天之内练成四师兄或五师兄那样的肌肉块，是违反自然的，如果硬要这么强求，只会把自己练成废人。因为你的肌肉和骨骼承受不起那样的压力。想要练成大师兄所要求的境界，普通人无论如何都需要三年的功夫。”
王阳明的脑子里浮现出四师兄陈霸先和五师兄吕奉先那天神一样的身材，要将身体练到那般境界，确实需要三年的时间。但是这样一来，三年之后才能开始练乾坤大挪移，那还有什么意义呢，自己总不可能在这三年之内都不修习轻功吧。
蓦地，他想起了大教习广陵子。赶忙问苏沐道：“如果像你师父那样锻炼身体呢？”
苏沐神色古怪，讶然道：“你也知道我师父的故事？”
王阳明苦着脸：“一天三十里，一千个俯卧撑。实不相瞒，自从上次广陵子教习指点之后，我这几天都是这么锻炼的。”
苏沐站起身来，上上下下地打量他，似乎在看一件极稀奇的物事，嘴里啧啧有声：“我师父的修炼法门，不是每个人都可以做到的。大师兄如此人物，当年也被那法子折磨得一个月下不了床，最后不得不放弃那种非人的折磨。我就更不用说了，一次也没完成过师父所要求的训练量。你这小子有什么特异功能，居然能天天坚持下来？”
说到这个，王阳明可是一肚子苦水：“每天训练完之后也累惨了好不好，而且极为耗费真气，导致之后练降龙十八掌的时候往往真气不纯。”
“什么？”苏沐震惊地看着他：“你跑完三十里，做完一千个俯卧撑后，居然还有力气练降龙十八掌？”
王阳明咳了一下，心说除此之外我还每天写书、来后山给你送饭、跟大师兄谈经论道呢。
苏沐得知他并没有吹牛之后，眼睛一亮：“看来你是个有造化的，或许不用三年，就可以将身体锻炼得如钢似铁，满足修炼乾坤大挪移的要求。”她看王阳明不解的神色，压低声音说：“你可知道，我师父所说的锻炼身体的功法，其实是参考了魔族人的方法。”
魔族？！
魔族，又是魔族！
广陵子的炼体之术，居然来自于人人喊打的魔族！
苏沐轻声解释：“魔族的人天生就比普通人身体要强硬得多，但是魔族人丁不旺，远没有人族数量多，所以为了能够实现一个魔族战士匹敌几百个人族士兵的梦想，魔族人从身体条件先天优胜的角度出发，更加注重身体的锻炼。”
魔族的士兵日常的训练功课就是三十里的越野跑和一千个俯卧撑。两次人魔大战，人族顶尖高手并不输于魔族，奈何普通士兵根本不是魔族百战精兵的对手，往往一个魔族士兵就可以轻易屠戮一百个人族士兵。
广陵子是参加过第二次人魔大战的人，他有感于魔族人身体的强硬，学习魔族人锻炼身体的功法，虽然不能将身体变得和魔族人一般强横，却比普通人类强硬太多。在人类的修炼者中，广陵子是一个异类，他是先由身体锻炼成就绝世外功，然后由外入内练成的深厚内功。
两次神魔大战，王阳明听别人也说起过，知道那是这个世界历史中了不得的战争，比之前世自己从百科全书中看来的两次世界大战更有过之而无不及。
第一次神魔大战，长孙无忌率领魔族人一路杀到人族的都城长安，最后长孙无忌因天谴而亡，人族奋起全部力量反击才得以艰难取胜，将魔族驱赶到极北之地的天弃山。
第二次人魔大战在几十年前，魔族纠结全族人口发动侵略，趁人族几个国家内乱之际长驱直入，后来人族中洪武大帝与散宜生横空出世，一边与其他国家征战，一边北抗魔族，魔族中没有可以与散宜生匹敌的高手，这才再次被打退，重返天弃山休养生息，但是即便如此，人族仍然没有足够的力量将魔族全部歼灭。
说起来，前朝大商的没落与魔族的入侵有很大关系，而洪武大帝之所以能迅速崛起，与他在抗魔斗争中积累的威名也脱不开关联。
王阳明沉思不语，如苏沐所说，如果自己能坚持广陵子教习所说的锻炼法门，适应这种强度的训练，那么身体变成如刚似铁想必是早晚的事情。只是他也知道这条路艰难异常，除了广陵子，还没听说过有谁成功了，自己确定要这样做吗？
只是，他想起自己前世受过的种种委屈，再想起广陵子那气势恢宏的降龙十八掌，又想起朝闻道跟自己说过的“乾坤大挪移”的种种妙用，心里反复衡量，半晌，抬起头来，看着苏沐，眼中迸射出毅然决然的光彩，一字一顿道：
“即便是炼碎我的肌肉，炼断我的筋骨，我也要这样练下去。”
苏沐不想他居然决然至此，心中大大地讶异，反倒是恰好走进来的碧落早已知晓王阳明心中的志向，对他的选择并不如何意外，用鼓励的眼光看着王阳明，眼神中满是坚定的支持。
苏沐定定地看着王阳明，心里一忖：“既然如此，我便助你一臂之力。”说着从贴身的内衣兜中掏出一个小瓷瓶来：“这个东西，是世间无比珍贵的灵药，我送给你，希望你能早日实现你的梦想。”
王阳明却并不接过，摇头道：“无功不受禄，无缘无故怎么能贪图你的东西。”
苏沐瞥他一眼，笑道：“别客气了，这可是汇灵散。”
王阳明惊了一跳，自己在藏书阁涉猎几日，也曾读过一些书籍，其中一本讲这世间灵药的，便提到过这汇灵散，这东西配制极难，世间难寻，其功效却是洗经伐髓，驱除人体内的杂质。
但凡婴儿初生，体内自带先天之气，身体纯净无比，但是自食五谷之后，食物的浊气会慢慢消耗掉与生俱来的先天元气，汇灵散却能将肌体内来自于五谷的浊气慢慢驱除，最终使身体变得干净纯粹的初始模样。
只是因为浊气并不影响真气和武道的修炼，所以并没有多少人费尽心力去搜罗，而眼前这小瓶丹药，对于急迫地需要增强身体强度的王阳明来说无疑是雪中送炭。
但王阳明还是坚持不收，推辞道：“我并没有什么可以赠还给你的东西，拿了你的汇灵散我会日夜不安的。”
苏沐却把汇灵散硬塞进他的手里，说道：“你若是心怀坦荡的人，就大方收下。即便这东西再珍贵，我苏家也有几十瓶的存货，我从小吃了也不知几瓶，这东西对我早已没用，对你却是十分有用。等你真的练成了乾坤大挪移，我有的是要你帮忙的地方。”
王阳明闻言，也只得笑嘻嘻地收下了，打趣道：“你这么说我就放心了。等我练成了乾坤大挪移，任你想登山跨海，我都背你去。但是咱可说好了，到时我只满足你一个心愿。不然你没完没了地提要求，我可就做了亏本的买卖。”
“好啊你！刚刚才觉得你心怀坦荡，这会儿你的本性就暴露了。真是懒得理你。赶紧滚蛋吧，走走走。”苏沐说着便将王阳明往外推。碧落在后面看着两人斗嘴，心中觉得好笑，也跟着一起往外走去。
王阳明被推出了几步，边走边喊：“还有呢还有呢，如何能做到脚不沾水地横跨小镜湖呢？”
苏沐边推他边道：“你在脚上绑俩贴沙袋，一个五十斤，什么时候能够戴着这俩贴沙袋健步如飞一跃三丈的时候，你就能横穿小镜湖了，走走走。”
王阳明不知道她是认真的还是故意戏弄他，却也再套不出什么话来，只好跟碧落下山去了。
第五十三章 苏沐的心意（）
第二日，王阳明一早跑到四师兄五师兄的兵器坊，想看看青铜重剑打造的如何了。
兵器坊中依旧是人满为患，两位师兄正在全力开工给学院中的弟子打造兵器。王阳明原想两位师兄如此繁忙，自己那个青铜重剑又是个费时费力的东西，只怕两位师兄这两天没顾得上给自己铸剑。
不想二人看到他到来，欢天喜地迎进去，吕奉先从角落里提起一个金闪闪的物事，递给王阳明道：“小师弟，幸不辱命，我俩这几日加班加点，总算把你这件古怪兵器弄了出来。”
陈霸先也道：“青铜加精铁，浇铸了一夜，这玩意儿又没法捶打，只好用铁砂慢慢打磨，好在弄出来的这把剑品质不错，不白费我们一番功夫。”
王阳明虽然早有准备，知道这东西必然极重，入手还是被吓了一跳，粗略估计这玩意儿有六十斤左右，自己拿住尚可，想要舞得随心所欲，只怕万万不能。
但是膂力本就是自己马上就要锻炼的能力，这倒不担心，只是这玩意儿，长得也太丑了些——
眼前这东西，与其叫做剑，不如叫做棒槌，圆滚滚的一根铜柱子，上头稍微细些，底下稍微粗些，本该是剑尖的地方，却是钝的一个半球状，而本该是剑柄的地方，约略有个雏形，却又被密密麻麻地缠了几圈麻布，作为握手之用。
王阳明搔了搔头：“二位师兄辛苦，只是这棒槌一样的东西，能叫做剑么？”
吕奉先听他说这是个棒槌，早是笑得前仰后合，陈霸先苦着脸道：“小师弟，我也觉得这不能叫做剑，可是，这就是按照你说的要求做出来的啊。你所要练的剑法，不是用抡的，用砸的么？”
王阳明无言，心想这东西只能叫做巨型烧火棍，但是回想前世所看神雕侠侣小说中杨过手里那把玄铁重剑，貌似差不多也就是这幅模样。
他将剑放在一旁，拱手道：“多谢二位师兄，小弟这就回去练那剑法，只是有这青铜青铜，不应该是绿色的金属吗？”
陈霸先指着烧火棍耐心解释：“小师弟有所不知，青铜是一种合金，上古之时用来打造兵器和祭祀用具，后人从土里把它挖出来的时候，它生了一层青色铜锈，这才被叫做青铜。后来有了铁器，青铜因为沉重且不够锋利，早已不用作兵器材料了。实际上刚刚打造出来的青铜，又被叫做黄铜，是金光闪闪的颜色的。”
王阳明这才知道为何自己这根棒槌是金色的，颜色倒还好看。他向吕奉先讨要了一捆麻绳，用来将重剑缚在身后，正准备走，须臾又想起一事，问道：“你们这里有铁沙袋吗？”
吕奉先转身进内屋，一会出来，手上捧了三副铁砂袋，说道：“这东西是打熬气力必备，这三套是我以前用的，分别是十斤、十五斤和二十五斤，你看你要哪个？”
王阳明想起苏沐的话，回道：“这都太轻了些，我要五十斤的。”
吕奉先咋舌：“一个五十斤？两个岂不是一百斤？”
王阳明点点头，陈霸先听得二人对话，好奇道：“即便是我与奉先这样的气力，每日挂着两个五十斤的铁砂袋也吃不消，小师弟你这又是有什么突发奇想？五十斤的沙袋太沉重，可别伤了你的筋骨。”
王阳明摆摆手说无妨，看二位师兄狐疑的样子，只好骗他们说这是师父散宜生让自己戴的。散宜生在整个国子监犹如神明，两位师兄再无怀疑，当下将那三副铁砂袋中的铁砂灌入其中一副，凑成了一对各五十斤的铁砂袋。
王阳明再次向二位师兄谢过，背着青铜棒槌、扛着硕大的两个铁砂袋一步一个脚印地回去了。
待得吃过午饭，稍息一会，他便来到演武场上，绑上铁砂袋，背上重剑，试图完成那每日三十里的训练，但是刚刚勉力跑出几步，便觉得再难以为继，须知这可是平白无故多了一百六十斤的负重，饶是他这些天来打熬气力颇有进境，却也无法适应这一百六十斤的分量，再者，既然是为了锻炼身体，那真气便不能用，否则如何让身体得到充分的锻炼？
这就么凭着一腔血勇勉力跑了数里，速度么比乌龟只快一分，之后便只能一小步一小步地往前挪，周围的人俱都又惊又疑地看着他，实不知这个十三先生又在弄什么玄虚。
王阳明一路走走停停，停停走走，待到三十里过去，日色早已偏西，他一屁股坐在地上，再也起不来了。
然而王阳明本就是个死拧的人，认准一件事九头牛也拉不回来，再加上那股子不撞南墙不回头的冲劲儿。计划里的一千个俯卧撑还没做，如何能就这么放弃？
于是歇了很久，回复了一些气力，又背着这一百六十斤的重量硬撑做了一千个俯卧撑，其间做一会儿歇一会儿，待到完成的时候，天早已黑透了，演武场上再没半个人影。
王阳明三两下将身上的负重全撤了，脱去早被汗水打湿了无数回的外衣，赤着上身吹了会清凉的夜风，又盘膝运了一会儿真气，感觉疲劳尽去，这才站起身来，试着轻轻蹦了一下。
却不想这一蹦足有一米之高，须知这还是没用什么力气，随随便便蹦一下而已！
他顿时颇为兴奋，便稳了稳身子，力灌双腿，微微下蹲，然后奋力一跃，这一下，居然跃起丈许！
没想到戴着铁砂袋只练了一天，却已收到了如斯成效，王阳明心中喜不自胜，当下背起沙袋和重剑，哼着小曲回宿舍去了。
到得宿舍，发现朝闻道已经回来，屋中却还有一人是碧落，正在与其闲聊。王阳明跟二人打了个招呼，朝闻道责备道：“你去哪里了，碧落等了你一晚。”
王阳明告罪道：“我去演武场打熬气力去了，整整一个下午加一个晚上，这才刚回来。”碧落并不在意，说道：“阳明哥哥新得了练体的法门，如此勤勉用功，多等一会并不妨。”
朝闻道好奇询问他是学了什么法门，得知他背着一百六十斤的负重跑了三十里还做了一千个俯卧撑之后，眼睛瞪得比牛眼还大，赞赏地笑道：“小师弟你真是不得了，只怕广陵子师父也没你这么练过！”
又见他虽然大汗淋漓却目光微亮面色红润，毫无疲态，朝闻道抚掌一笑，眼中无限快意：“不错不错，练了这么久还是气息丰盈，丝毫不乱，小师弟我看好你！”
王阳明笑而不语。
说话间碧落已经摆好了食盒，王阳明早饿得神鬼不知，当下风卷残云一扫而光，大师兄看他吃相，拜服道：“小师弟刚来时，食量稍逊于我，后来能与我并驾齐驱，这才十几天光景，便已远超过我，看来你将来成就必在我之上啊！”
王阳明心想原来大师兄品评一个人的天赋是通过看饭量决定的，懒得理他，吃过饭后去洗了个澡，拿出苏沐给的汇灵散，想要试试这汇灵散的效用。
碧落本还想继续逗留，奈何王阳明催促她赶紧回去休息，大师兄也道：“他要修炼，你在这里引他分心，有我护持在旁，你不必担心。”她也只好悻悻走了。
王阳明将瓷瓶打开，取出一粒汇灵散，张口就要吞服。朝闻道一把将他手中汇灵散夺过，问道：“小师妹没教你怎么服用这汇灵散？”
王阳明摇摇头，他方才见这瓷瓶里都是一粒一粒的丸药，难道不是一天一粒吗？
朝闻道知他所想，点了点他脑门：“汇灵散是难得的灵药，如果每天都吃一粒，那这世间早就没有这种东西了。”
王阳明“啊”了一声，又不解道：“可是苏沐师姐跟我说她家中藏有几十瓶汇灵散，她自己都不知道吃过多少瓶了。”
朝闻道轻笑一声：“看来小师妹为了让你安心接受她的馈赠，对你撒了谎呢。”
王阳明忙问缘由。原来，这汇灵散中有一味药材，只生长在十万大山中，唤作汇灵草。这汇灵草能汇聚天地精华，极为稀有，约一千年才长成一株，一株能做成五十丸汇灵散，这一瓶中不多不少正好五十丸，便是这世间仅有的一瓶。等下一瓶做出来，只怕是一千年之后的事情了。
王阳明心中久久不能平静，这才知道苏沐为了助自己成功做出了怎样的取舍，他想起苏沐当时掏出这瓶药是从自己贴身的内衣兜里，如果不是珍而重之的东西，又如何会贴身而藏。
苏沐如此心意，自己可不能辜负了她的期许。这炼体之法超越广陵子师父，只要能承受得了，就千万不能放弃。
王阳明这边郑重地暗暗握拳，又听得朝闻道在耳边道：“汇灵散药性十分霸道，不然也没有那夺天地造化之功。你这一丸，应该分一百次服用，每天只从药丸上刮下一点点粉�
