王级特种兵-第114章
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“染姐，你竟然用40KG的杠铃，这样的力道会不会太大了？”
大凡卧推锻炼肌肉的重量是根据个人自身的肌肉负重来选择的，确定好重量之后，每组最好以八个为宜，最多十二个，如果极限超过二十个，则最好考虑加重。
林染一开始选择的卧推重量竟然是两个20KG的杠铃，加在一起就是40KG，林染能撑住吗？
阳铮有点担心……
“才40KG的重量，小染，这样的重量对你来说很轻啊，简直不值得一提。”大虎走了过来说道：“依我看，重量最好是60KG。”
60KG？
“染姐能撑得住吗？”阳铮扫了大虎一眼，说道。
“小染是我的成员，我是她的私人健身教练，她自身的肌肉有多大的负重，这个我比你要清楚，不用你来提醒我。”大虎说着，不等林染同意，又加上了20KG的杠铃。
林染也有心在阳铮面前展示一下自己的实力，本来40KG重量的时候，她就已经有点吃不消了，没想到大虎过来，没等她同意，又加上了20KG的重量，林染本来就有点好面子，又想在阳铮面前展示展示自己的实力，当然不好意思让大虎把刚加上的重量去掉。
阳铮是真的有点担心林染了，他看林染的体型，以及身体肌肉的力量就能估摸出林染最大的负重，60KG，绝对是林染的极限！如果林染坚持这样做的话，很有可能会对她的身体造成伤害，甚至，还会更加的危险！
因为林染如果不堪重负的话，杠铃砸下来，又没有什么保护措施，会直接砸在她的胸腔上，这样后果会很严重。
“染姐，60KG的重量绝对不行，这样太危险了。”阳铮提醒道。
大虎冷嗤一声说：“你这是看不起小染了，你看不起小染，小染又是我的学员，那就是看不起我了，好，我来让你看看我的实力。”
大虎嘴角一勾，带着冷笑，单手抓住60KG的杠铃，很轻松的就举了起来。
他这是有意的卖弄！
刚才在和阳铮比拼肌肉的时候，他被众人无视，尤其是看到林染爱不释手的抚摸阳铮身上的肌肉，他从心底里感到愤怒，所以，大虎要找回自己的场子。
阳铮笑了笑，懒得跟这个叫大虎的健身教练计较那么多，大虎身为一个健身教练，抓起60KG重的杠铃根本不算什么，再说了，接下来是让林染抓举杠铃，练习卧推，他没事跑过来充起了大头蒜。
林染见阳铮还是担心，笑着说道：“小铮，你放心吧，染姐对自己的实力有信心，没事的。”
好吧，既然林染都这么说了，阳铮也不便说什么了。
大虎把杠铃放下，阳铮和大虎站在林染旁边，林染按照刚才阳铮教她的几个动作，缓缓的推起杠铃。
阳铮认真的看着林染，只要她有什么异常的情况，阳铮会立刻出手。
大虎则满是信心的看着林染，他觉得自己给林染加的这些重量，根本不算什么，她应该轻而易举的就能完成。
第一个卧推，林染完成了。
第二个，林染也完成了。
接下来是第三个，第四个……
到了第五个的时候，阳铮感觉林染有点吃不消了，因为，她的双臂在微微的颤抖，这是力量支持不住的表现。
“染姐，要不然先做五个吧，五个一组，你先歇一会儿。”阳铮担心的说道。
“小染，别听他的，再做五个，我相信凭你的力量能行的。”大虎严肃的说道。
能行个屁！
林染的脸色变得苍白，她抓握杠铃的手都开始颤抖，这分明就是力量支持不住的表现！
林染这个时候偏偏还不能说话，因为只要一说话，她积攒的那股力气就会外泄，举起的杠铃会重重的砸下来。
林染想在阳铮面前展示一下自己的成果，她拼命咬着牙，用力的往上举，可是到第六个的时候，她实在举不起来了。
这时，危险发生了！
60KG重的杠铃猛地砸了下来！
第327章 女人啊，真是麻烦……
事出突然，大虎根本没有反应过来，这60KG的杠铃要是结结实实的砸在林染身上，她那一对汹涌的大波涛可就要遭殃了！
还好阳铮一直在留意着这个事情，他就知道林染有可能出危险，见到杠铃砸了下来，他出手如电，速度飞快，当杠铃快要砸到林染的那对可爱的大白兔的时候，阳铮的两根手指非常及时的出现在那深深的沟壑里……
两边的大白兔挤压着阳铮的手掌，他可没心思享受那团如棉花一样的柔软，两根手指向上一挑，正好卸去60KG重的杠铃的力道！
60KG重的杠铃啊，被阳铮的两根手指给挑了起来。
要知道，就在刚刚，大虎抓起这个杠铃，也是用了一个手臂，而阳铮，竟然只用两根手指就把杠铃挑了起来，看样子，丝毫没用什么力气……
陡然出现这样的变故，林染吓得不轻，脸色都变了，60KG的杠铃要是真的砸在她的胸上，不仅两只活泼可爱的大白兔极有可能不保，被杠铃压得变形，恐怕就连她的胸腔肋骨都得被砸折好几根！
有没有命在，都不好说！
大虎完全傻了，他根本没想到会出现这样的事，直到阳铮将杠铃放在旁边，大虎才反应过来，着急的问道：“小染，你刚才没被砸着吧？”
林染也是吓得够呛，刚才若是没有阳铮，后果真的不堪设想，她没有理大虎的话，尴尬的看着阳铮。
“小铮，刚才的事儿，真得谢谢你了。”
阳铮微微一笑说道：“人都有失手的时候嘛，刚才只是个意外，只要染姐没事儿就好。”
阳铮说完这话之后，才有心思回味起刚才手指触碰的那团柔软，软绵绵的，热热的，好像水一样……
这边突然有了危险，旁边几个正在健身的朋友立刻跑了过来，他们都看到刚才阳铮就用了两根手指就把杠铃挑起来了，60KG的杠铃啊，那力道，引得众人止不住的称赞！
大虎这下被弄的挺没面子，他刚才确实很牛逼，一条胳膊就把60KG的杠铃举起来了，可是他用的是一条胳膊，阳铮却只用两根手指就搞定了。
而且，刚才可是他让林染又加了20KG的重量，他身为林染的健身教练，不是不知道60KG的重量已经是她的极限，这中间很有可能出危险，可是他却忽略了这点。
大虎当时就是跟阳铮赌气，阳铮担心林染的安危，不让她卧推那么重的杠铃，可是大虎却看不过去了，凭着林染教练的身份，硬是给林染多加了20KG。
决定是他做的，可是出了危险，他却根本没有反应过来。
大虎没有反应过来救林染，可是他却清楚的看到阳铮的两根手指伸进了林染胸前诱人的沟壑里！
虽然是为了救人！
可是这也触动了大虎的逆鳞！
他喜欢林染，从阳铮一到健身房的时候，这家伙就吃着飞醋，阳铮的两根手指伸进了林染的沟壑里，碰到了她那对可爱的大白兔，这还了得？
他大虎做梦都想好好蹂躏蹂躏那对可爱的大白兔啊，可是他碰都没碰过，却被阳铮捷足先登了！
大虎怎么可能不吃飞醋，怎么可能不生气？
大虎生气归生气，可是这家伙这次学聪明了很多，并没有在表面上表现出来，毕竟刚才没有好好的保护林染是他的失责，他要是在当面对阳铮发火，那就是大大的不对了。
“虚惊一场虚惊一场，没事了没事了，阳兄弟，谢谢你刚才及时出手。”大虎假惺惺的对阳铮说道。
阳铮笑了笑，“我应该做的。”
“阳兄弟，真没看出来，你竟然有那么大的力道，两根手指就挑起了60KG重的杠铃。”
林染也在旁边插嘴道：“小铮，你这家伙怎么有那么大的力气，以前染姐可不知道啊，我还以为你只会上班打游戏睡觉呢。”
旁边一个女健身爱好者也凑了过来，笑着调侃林染道：“染姐，这就叫真人不露相，露相不真人。”
林染笑得很灿烂，说道：“对对，我们小铮是深藏不露，嘻嘻。”
阳铮撇撇嘴，什么时候成了我们小铮了，林染把两人关系说得那么暧昧，大虎不是更吃飞醋嘛。
“阳兄弟，我很好奇你的力量到底有多大。”大虎一副百思不得其解的样子。
阳铮谦虚的说道：“也没多大的力气，和正常人差不多呗。”
大虎心里想得歪歪主意，别人不知道，阳铮可看得出来，这家伙，肯定是在想办法报复自己。
阳铮刚才两根手指碰到林染胸前的那对大白兔，大虎看到之后鼻子都快气歪了，不过随后就平静下来，肯定是在想办法整自己，今晚自己让他出的丑够多了，他能轻易的放过自己？
肯定不会！
所以阳铮很谦虚，尽量不给大虎机会，反正他也懒得跟这种人一般见识。
他不想惹事，可是大虎偏偏不会放过他……
“阳兄弟说这话可是实在太谦虚了，刚才不少人都看到了，你可是用两根手指就挑起了60KG的杠铃啊，这等神力，我们都是佩服的不得了，如果阳兄弟不介意的话，再给我露两手怎么样？让我大伙看看你究竟有多大的力气？”
大虎这么一说，旁边的人可跟着起哄了，这些人都是健身爱好者，他们最崇拜力量，最喜欢看爆炸性的肌肉，要是阳铮能露一手，看看他那一身爆炸力十足的肌肉到底能举起多大的重量，那就真的太过瘾了，肯定能大饱眼福！
“好，阳兄弟，你就让我大伙开开眼界吧。”
“我敢打赌，阳兄弟这身爆炸性的肌肉，恐怕咱们健身中心的所有杠铃的重量加在一起，都不够他举的啊。”这人明显是在开玩笑了。
“哈哈，你就给大伙露一手吧。”
阳铮想推辞，可是林染也开口了。
“小铮，你看大家盛情难却，不如，你就随便抓几个杠铃，卧推几下，让大家开开眼界算了。”
林染相信凭阳铮身上坚如铁块的肌肉，肯定能让大伙大吃一惊！
她相信阳铮！
阳铮挠挠头，女人啊，真是麻烦……
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第328章 砸断你的肋骨
他今晚来健身房，本来就是想着林染邀请了他好几次，他要是一次不来，也不像话，感觉真的有点不给染姐面子，可他来了吧，却一下子发生了那么多事。
大虎这时也开口了，这家伙，看众人那么的欣赏阳铮，他心里也堵啊，众人盼着阳铮能露一手，可是大虎也想着出出风头呢，这里毕竟是爆炸力健身中心，可是他大虎的地盘，他大虎又是健身教练，他的风头怎么能被一个刚来的外人抢了？
尤其是看到林染那么相信和欣赏阳铮，他心里更是不舒服！
“阳兄弟，你也别推辞了，你看这样行不行，你卧推多重的杠铃，我就跟你一样，卧推同样重的杠铃，好歹你是客人，第一次到我们爆炸力健身中心，我这个健身教练奉陪到底了。”
大虎这番话说得漂亮，他既然这么说了，那阳铮再拒绝就实在太不像话了。
而且，大虎这话又是当着林染的面说的，说出去好歹有几分豪气，也给自己涨涨面子。
阳铮卧推杠铃，他大虎也跟着卧推同样的重量，无形间，大虎已经找了个很好的机会跟阳铮较上了劲儿。
大家伙不是认为这个姓阳的力气大吗？好啊，我就跟你比一比，到时候你若是撑不住了，我如果还在继续往上加着重量，谁的力量大，不是众人皆知了吗？
大家伙一听大虎要跟着阳铮一块儿加码，这下健身房里可就太热闹了，都已经炸开了锅。
阳铮推辞是推辞不了了，好吧，既然大家盛情难却，他就勉为其难吧。
不就是卧推几个杠铃嘛，对阳铮来说，这真的是小事，只要他愿意，估计把卧推的世界纪录破了都不成问题。
阳铮躺在平板卧推器上，大虎就在旁边。
刚开始，阳铮要了100KG的重量。
100KG，对普通人来说已经很恐怖了。
可见阳铮是有多么的不普通……
阳铮卧推起了100KG的杠铃，对大虎来说，100KG也不算什么。
两人成功卧推了八次，八次一组，卧推完成继续加重量。
健身中心一片沸腾，大家的眼睛都一眨不眨的看着两人身上的肌肉，那肌肉，因为卧推需要极大的力量，都凝结成了一块一块的，看上去非常具有爆炸力，而且很有力量感！
阳铮又加了40KG的重量，总重来到了140KG，大虎也跟着加了40KG，可是140ＫＧ的重量对他来说已经有点吃力了。
阳铮又卧推了八次，轻轻松松完成，大虎也跟着完成了八次的卧推，不过他的额头已经出了一层细汗。
阳铮侧过头，看了看大虎，心里觉得好笑，这家伙还挺能硬撑的。
好吧，既然你想玩，那就再继续陪你玩玩。
阳铮直接把重量加到了２００ＫＧ，这个数字可真的太恐怖了，而且这还是在阳铮已经完成了两组八次卧推的情况下加的重量。
健身爱好者都知道，在已经消耗力量的情况下，再加到２００ＫＧ的重量意味着什么，前面有力量流失，而后面又把重量加到２００ＫＧ，这说明阳铮还有足够的力量！
一个要卧推２００ＫＧ杠铃的猛人！
大虎一听阳铮把重量加到了２００ＫＧ，这家伙登时傻眼了。
２００ＫＧ如果在他没有完成两组八次卧推的情况下，大虎还有可能举起这样的重量，可是现在，他感觉到自己根本没有多余的力量再把杠铃举起来。
大虎咬着牙，这家伙有点不甘心，要是现在主动放弃，那肯定很没面子，当着那么多人的面呢。
这家伙决定继续举，反正都知道举不起来了，能卧推几次是几次吧。
大虎准备加重量，继续卧推，同时脑子里在不断的想着主意。
大虎这家伙怒啊，这个姓阳的，第一次来就让他这么没面子，现在把重量加到２００ＫＧ，很明显是想让他放弃，更直白的说是让他出丑！
可恨，实在可恨！
阳铮倒不是真想让大虎出丑，他本来想把重量直接提升到２００ＫＧ，然后就定格在这个重量，放下杠铃，不再卧推，也好让大虎知难而退，可是大虎要面子啊，他感觉阳铮这分明就是想让他在大伙面前出丑！
既然他想让我出丑，好，那就别怪我不客气了！
大虎要报复！
阳铮又卧推了八次，大虎只卧推五次，心中便有了主意，这家伙呵呵笑着把杠铃放到一边，站了起来。
大伙一看大虎笑着站起来了，都不知道他要干什么。
大虎来到阳铮身边，先是对阳铮竖起了大拇指，大声的夸赞道：“阳兄弟真是好神力，你家虎哥佩服，佩服啊！”
大虎满脸堆笑，将一只手摁在杠铃上，阳铮立刻感觉到上面有着沉重的力道传来，大虎居心不良！
“既然阳兄弟这么好的神力，好，大家伙就来看看咱们的阳兄弟能不能破了世界纪录！”
“目前卧推世界纪录的保持着是瑞恩。肯奈利的５００ＫＧ，咱们给阳兄弟大大的加重量，看他破了世界纪录好不好？”
大家不停的拍手鼓掌，兴奋不已。
有的人兴奋，很憧憬阳铮能够打破瑞恩肯奈利的记录，但是也有人为阳铮的安全着想，５００ＫＧ重的杠铃啊，那是普通人能卧推起来的？
再说了，爆炸力健身中心只是圳海一个普普通通的健身中心，跟那世界记录保持者比个什么劲儿啊。
人的安全才是第一位。
难道真要让阳铮去打破什么狗屁的世界纪录？
大虎当然没想着让阳铮去打破世界记录，他要做的，就是不断的往阳铮的身上加重量，他还就不信，健身房的杠铃压不垮你！
像阳铮这种无保护装备的卧推，很有危险性，一旦双臂丧失力量，将会带来灾难性的后果。
这就是大虎所想要的，要是能把阳铮狠狠的砸一下，那真的是再好不过了。
两边有几个不错的人开始给阳铮加杠铃！
阳铮这时举着杠铃根本不能说话，因为只要一说话，身上的力气就会泄掉，杠铃会直接砸下来，压向他的胸口。
他想把杠铃放下，可是大虎的双手摁在杠铃上呢，这家伙使出全身的力道，在和大伙说着话的时候，不停的往杠铃上用力，为的就是不想让阳铮把杠铃放下来！
等两边的人给阳铮加了重量之后，大虎的手才稍微的送一些。
这家伙，使了坏心眼，摆明就是让阳铮在众人面前丢丑，或者，让阳铮的肋骨被砸折几根，送往医院！
只有这样，他大虎才能好好的出口恶气！
第329章 脚骨被砸碎！！！
看到阳铮一下子卧推那么重的重量，林染有点急了。
“大虎，不能再加了，千万不能再加重量了，小铮会受不了的！”林染急切的想阻止。
“哈哈，小染，没事的，阳兄弟天生神力，人家可是两根手指头就能挑起60KG杠铃的猛人，就算再加200KG的重量也没什么。”
“不行，绝对不行，再加200KG的重量会砸死人的！”林染坚决的说道，不管怎么说，她要为阳铮的安全着想啊。
林染越是这么担心阳铮，大虎心里就越气，本来他内定的女人，又是自己的学员，心里却那么护着别的男人，大虎身上的飞醋直往外飚啊。
“小染，你放心，我说没事就绝对没事，根本不会出事的，你要相信阳兄弟，出了什么事我负责。”大虎拍着胸脯保证的说道。
他这次非要借着这个机会好好整整阳铮不可！
阳铮等了半天，就是等大虎这句话呢，你不是说出了什么事你负责吗？
好，那就让你好好负责！
老实说400KG的卧推重量阳铮要是咬咬牙也能坚持下来，要是非让他破什么卧推的世界纪录，他一鼓作气，也能把这事干下来，可是这里毕竟是一个小小的健身中心，周围都是普通人，用不着太惊世骇俗，他干嘛要较那个劲儿？
阳铮可不是没事吃饱了找撑的。
